盘点男人身高好的8个特征

皮肤发光

肾脏好，青春才能常驻，延缓衰老。肾脏不好，人容易衰老，皮肤变暗，肤色也变了，眼圈黑，眼袋明显。

头发乌黑

肾壮丁、火灾脚和头发的营养来自血液，但其活力根本在于肾脏。肾脏不好。头发过早变白，失去光泽，脱发。

骨骼强健

中医认为肾舟骨、骨头用肾精滋养，肾好的骨头好。肾气衰退会导致骨质疏松、腰痛，甚至牙齿松动。

记忆力好

肾脏也能滋养大脑。因此，如果肾脏不好，经常会出现遗忘、反应迟钝等现象。

小便清澈，泡沫少

尿液泡沫突然变多，如果长时间不消失，就意味着尿液中排泄的蛋白质很多。尿液颜色异常的话，浓茶色、酱油色、混浊像淘米水时都要受到重视。另外，如果忍不住小便，出现小便疼痛的症状，就要及时就医。

早起身体不肿

肾脏是人体调节水分的器官，如果肾脏不好，水分就会积累。早起眼皮肿、双脚、腿肿的话，要考虑肾脏问题。

精神饱满

肾脏功能有问题时，体内的废物残渣很难从尿液中排泄出来，会感到精神不振、疲劳和无力感。

血压正常

肾功能受损会出现血压升高的症状，高血压会加重肾脏损伤。高血压患者出现夜尿增多，糖尿病患者出现尿蛋白或下肢水肿问题时，肾脏受损。正常人偶尔会没力气，所以不要担心。调节睡眠可以改善，但如果这个症状持续至少一周，就必须去医院检查。

男人怎么养肾？

培养肾脏按摩体操

将一、两个手掌放在手掌上揉热后，分别将腰、手掌放在皮肤上上下按摩腰部，直到有热感为止。但是早晚一次大约200次。这项运动有助于补肾和呼气。

第二，用双手握拳，手臂向后突出到两个拇指的手掌关节的部位，自然地按摩腰部，向内旋转按摩环形，逐渐用力，持续按摩10分钟左右，使人感觉到酸。早上、中、晚上按摩一次。

按摩脚底，养肾

中医认为龙泉血直通肾镜也是浊气下降的地方。经常按摩龙泉穴对补肾、增强健康、防止早衰、清肝、促进睡眠、肾脏丢失引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定疗效。

脚底按摩最好每天睡觉前用温水泡脚，用手互相擦热，然后用左手按摩右脚心脏，用右手心按摩左脚心脏，一次揉100次以上，双脚。这种方法肾强，阴森森，有降火的功效，对中老年人常见的虚热症非常好。