养生术七大要点

寄养

主要是为了医用健康气功的内养工。涵盖了很多中医文化、宗教文化、武术文化内容。

行为养成

包括衣服、食物、生活、行为、性生活等生活行为。

衡阳

主要包括体育锻炼及体育锻炼活动。融合了很多医学文化和武术文化内容。

食量

作为中医养生术的主要内容之一，其应用范围较广，适应人口也较多。主要内容包括养生食品的配制和应用、饮食习惯和节制等。内容包括医学、药物、食物、茶、酒、民俗等文化。

药阳

主要内容是养生制的配方调制。其制剂大部分是纯天然食用性植物药。其制造方法也大部分是粗加工配方。其剂型也与食品融合得很多。因此，有句话叫“中药总是药食”。

修养

除了胃养生术以外，非食非药的养生方法是使用按摩、按摩、针灸、洗澡、熨烫、自我吸入、刺激器物等方法养生。主要涉及医药文化。

传统养生之路四大要点

要成为什么样的人。

体现天人合一的思想。在强调养生过程中不能违反自然规律的同时，还必须重视人与社会的统一协调性。就像《内经》的主张一样，天文学、地理、中指式人事可以持续很久。

亨申谦阳

在养生过程中，不仅要重视形体养护，还要重视精神心理方面的涉猎。要重视所谓的形神谦让、接收全幅、保形精神。

同情结合在一起

现代医学主张生命在于运动，中药也主张动起来就生羊脂，但主张同中情趣，不乱工作。

审养原因

养生不受日法和日食的限制，要以形状、神、动、静、食、药的多种方法、多种方法进行养生活动。另外，根据人、原因、时间和时间，要使用不同的养生方法，要用所谓的沈阳和辩证来养育。