中医男性养生

1、青春期湿热茯苓、白毛根的去除

青春期男性最常遇到的问题是长痘痘和爱火。据调查，98%的男性在青春期饱受痘痘的折磨。这时男性体内雄激素分泌水平提高，皮脂分泌活跃，学生时代精神压力大，生活不规律，所以更多的会出现痘痘、生气。

青春痘主要是由闭经热、脾脏胃湿热引起的。因此，专家推荐了钨和白毛根两种中药。Poria药可以起到平和、利尿、除湿、健脾的作用，在不伤害精气的情况下，每天可以用10克泡沫水饮用，也可以和polyporus umbellatus、Alisma等油炸水一起服用。白毛根可以清除肺胃热，还具有冷血、解热生津的功效，最好直接泡在水里喝。

2、中年解毒葛根、paeony

30-55岁的中老年人男性工作和生活压力很大，忙于接待，经常熬夜喝酒。如果不注意疗养，很容易发生高血压、高血脂、高血糖、心血管疾病。

专家们首先推荐了具有解毒功效的葛根。根据《本草纲目》，葛根具有凉、气平、味甜、清热、降火、排毒的功效。现代医学研究表明，葛根中的异黄酮类葛根素对高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病有一定的疗效。可以熬汤或熬汤，煮米汤服用。

白醋和柴禾都有肝的作用，经常喝酒的人可以在这两种中药里泡水喝，加入腾子室、甘草服用，可以使气血和阳气协调一致，阳气外溢。

3、老年人肾脏冬虫夏草、黄芪。

男性年龄大了，会出现肝肾不足引起的肾虚腰痛、头晕耳鸣等症状。专家推荐了补肾的中药。第一，冬虫夏草、山骨肉、人参、黄芪、山药在新疆具有补充正气的作用。第二，用鹿茸、杜仲、天坛、桑椹寄生等治疗信阳，还有更好的消除胫骨和腰疼的功效。第三，熟土地、奥迪、枸杞会引起阴肾和腹泻虚热。这些药可以分别用水甜，也可以泡在水里喝。

中医男性养生常识。

1、过度贪婪。

在中医里，有情肾就动，肾动就动。为了保证肾脏的富足，我们必须调整动静，这样就不会动心了。因此，过度贪婪是男人养育肾脏的第一大方法。

2、节省劳动。

人不能过度劳累。中医认为是静血，静质是血液的变化。所以要保护好血液。

3、平息愤怒

愤怒伤肝，肝藏血，人老弱伤肝血，消耗精力。因此，我们要学会控制好自己的脾气，发脾气，静下心来，待人接物。

4、戒酒

酒可以移动血液。酒有生发性，少喝酒可以调动身体的生发机会，但喝酒太多会引起气血障碍，所以要节制酒。

5、慎重的味道

谨慎是不要暴饮暴食，要用五谷提炼。中医药有句话叫五谷最能维持。