春节回家的路上还会有肠胃不适、晕车、过敏等突发情况，这些都是春运途中常见的问题，我们出发前要做好准备。

旅行前要做好准备工作

选择合适的旅行服装

服装的选择原则是保暖、舒适、脏、易洗。另外，要选择一双合适的鞋子，尤其是买站票的乘客，要准备舒适温暖的平底鞋或坡跟鞋。

携带基本药品

1、胃药。

旅行的时候最不能解决的就是上厕所。特别是在人山人海的春运期间，清除很多障碍，迅速找到洗手间并不是一件容易的事。因此，旅行前，我们不仅要饮食，还要带上胃肠治疗药。

部分藿香正气水、全肠丸、宝鸡丸基本上可以应对感冒、消化不良引起的非传染性腹泻；对于轻度感染性腹泻，可以选择盐酸黄连素片，重型感染性腹泻需要求助于诺氟沙星胶囊等抗生素。

防腹泻小贴士：乌梅15克，水1500毫升，炸至1000毫升，加适量糖，每天用作茶饮料。

2、晕车药。

对于晕车的网友来说，晕车的感觉真的不如死。因此，做好防止晕车的工作尤为重要。目前市面上的晕车药有口服晕车药、晕车药等，其中最有效的是服用晕车药。

晕车药的药效各不相同，有的可以持续4 ~ 5个小时，有的可以持续12个小时以上。耳贴药片型晕车药一般可以维持三天，所以买药时要咨询药剂师，根据乘车时间选择合适的药。

一般来说，晕车药从乘车30分钟开始要空腹服用1小时。晕机贴必须在5至6小时前贴上。大多数晕车药服用后会感到困倦。

药店销售的晕车药种类很多，但不管服用哪一种，都要注意服用药品的指导方针，孕妇、儿童要慎重使用。晕车药不能与其他感冒药、镇静止痛药、镇咳痰药一起使用。

防晕车提示：坐车前20 ~ 30分钟，将新鲜生姜切成2毫米左右的薄片，面积为5美分硬币大小，然后在肚脐上盖上生姜，用外部常用止痛药或医用胶带固定。乘车时间超过10个小时的话，中间可以换一次。嘴里盛一片新鲜生姜或喝姜汁，可以减轻或消除晕车的不适。

晕车的人在准备长途旅行之前要特别注意饮食。不要喝碳酸饮料或白酒，不要吃油腻的食物，要吃清淡易消化的食物。避免恶心，加重晕车反应。

3、抗过敏药。

春云中过敏体质易患外地过敏。也就是说，长期住在一个地方，突然迁移到新的居住地，是生物性或化学敏感性因素引起的过敏。过敏大多是脚和小腿上起小疙瘩或水泡，发痒。有时不慎划伤，也会引起感染。这时要带上福尔敏等抗过敏药。

目前常用的抗过敏药主要有抗组胺类、过敏反应介质阻断剂、皮脂腺激素类和钙剂。

无论使用哪种抗过敏药物，网民都要记住，药物的剂量要适当。这是因为抗过敏药都有副作用，不能长期、大量地服用任何抗过敏药。因为否则不仅会引起药物失效，严重的人还会出现各种不良反应，甚至是毒副作用。如果服用自己药物的剂量不清楚，可以在开始旅行之前咨询专家。当时需要服药的时候，不知道怎么估计。

防过敏小贴士：尽可能增加环境通风，加强座椅、卧铺等的清洁，戴口罩、穿长袖衣服有助于防止吸入或皮肤暴露在过敏源中。

4、感冒药。

1、2月，全国普遍气温下降很多，配车劳顿和气温冷的话，感冒很容易降临。这时可以带些感冒药。

防感冒小贴士：烧开水后，加入适量菊花和金银花，焖5分钟左右即可饮用，还可以加入少许蜂蜜调味。保证良好和充足的睡眠，可以消除疲劳，恢复体力，提高身体免疫力。

旅行中选择什么食物？

食物应以牛奶、鸡蛋、水果等易于消化、营养价值高的食物为主。肉类是食物不可缺少的，但旅行中不方便携带熟食，所以可以用煮鸡蛋、牛肉干等代替。与保质期长的牛奶一起，有助于补充旅行中所需的蛋白质、钙等矿物质。可以随身携带健海泰等副食品，用蔬菜补充，多带一些苹果、香蕉、橘子等水果，充分保证纤维素和维生素的摄入，避免旅行便秘。

旅行中的自我管理方法

1、防止晕车的方法

长期坐在封闭的车厢里，有些人会出现晕车症状。预防晕车，出发前要保证充足的睡眠和休息。症状严重的人要提前30分钟服用晕车药，乘车时尽量减少头部活动，以免看到窗外快速移动的景色。轻微晕车也可以尝试用牙签点刺穿双手的罗宫血。

2、勤奋地打开窗户，防止感冒

人流拥挤、空气混浊时，容易诱发流行性感冒等疾病。细菌在车厢内容易传播，所以要注意通风和通风，适当地打开窗户。

3、少带现金以减少压力。

对于精神紧张、胸民等可能出现旅行精神综合症症状的乘客，专家建议乘车前先去春云家做好艰苦的心理准备，不要增加旅行压力，以免携带太多现金。与周围的游客交谈，互相沟通感情，让他们在旅行中减少更多的快乐和苦恼。或者适当闭上眼睛，振作精神，缓解情绪。

4、多活性抗血栓

春运期间，在火车和汽车上长时间保持坐姿，下半身静脉血流速度会减慢，容易发生血栓，血管会堵塞。这个血栓可以自行溶解，有些血栓会引起心境或肺栓塞。因此，乘客乘车时不要久坐，避免多起床活动，手要从上到下按摩，帮助血液回流。

春云旅行有很多安全问题。如果可能晕车，就要提前买晕车药。如果在旅行前30分钟粘贴或服用，最好在旅行中少吃杂七杂八的食物，注意肠胃健康。