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乳房是女性身体中的私人部位，也是喂养下一代的重要工具。女性必须做好乳房保健，保护好自己的乳房，山东博高方中疑难病研究所乳房诊疗科，清洁是乳房保健工作不可或缺的一部分。怎么样洗女人的乳房才正确？

清洗乳房的时候不需要用肥皂

经常使用肥皂类的清洁剂，通过机械和化学作用清洗皮肤表面的角化层细胞，促进细胞分裂。经常去除这些角化层细胞会损害皮肤表面的保护层，导致表皮肿胀。这种肿胀是乳房局部过度干燥、粘连、细胞脱落造成的。

每天晚上重复使用肥皂等清洁品，乳房的局部皮肤容易碱化，乳房的局部皮肤要想重新覆盖保护层，恢复酸化环境，需要一段时间。肥皂在持续碱化皮肤表面的同时，还能促进皮肤中碱性细菌的增殖，使乳房的局部氧化更加困难。另外，用肥皂清洗，还清洗了保护乳房局部皮肤润滑的物质油。

最好用温水洗

因此，要想充分保持乳房的局部卫生，最好用温水清洗。洗澡水的温度约为40，比人体温度稍高一点比较好。另外，洗澡前和洗澡后可以喝一杯水。因为洗澡时出汗，体内水分减少，所以需要补充饮用水，此外，通过饮用水洗澡时出汗，有助于体内的新陈代谢。

女性乳房管理限制区

限制区1:避免强力挤压。

这一点要特别注意。乳房受到外力压迫有两大弊端。一种是乳房内部软组织挫伤或内部增生。第二，被外力挤压后，容易改变外部形状，向上涌出的双乳崩塌等。要注意两点，以免用力挤压胸部：睡姿要正确。女性的睡姿适合仰卧。尽量长时间不要向一个方向侧卧，不仅容易挤压乳房，还会引起双侧乳房的发育不平衡。夫妇在同一个房间的时候，要避免男人用力挤压胸部。否则就会成为内部疾病。

限制区2:穿胸罩不合适。

不要戴不合适的胸罩，或者干脆不要戴胸罩。选择合适的胸罩是保护双乳的必要措施，不能掉以轻心。要选择合适尺寸的胸罩，需要做以下三件事。戴胸罩应该没有压抑感。也就是说，胸罩不能太小，最好选择能复盖乳房所有外围的型号。胸罩的肩带不能太松或太紧，材质要稍微松紧带。胸罩凸出部分的间隔合适，不能太远或太近。另外，胸罩的制作材料最好是纯棉，不要使用化纤织物。

有些女孩子不戴胸罩，认为乳房没有长出来，所以不需要戴胸罩。其实想错了。如果长期不戴胸罩，乳房不仅容易下垂，还容易受到外部损伤。戴好胸罩不会影响乳房的发育，无害。

限制区3:洗澡不能做法律。

不要用冰冷或过热的洗澡水刺激乳房。乳房周围的微血管密集，受到过热或过冷洗澡水的刺激非常不利。如果选择坐浴或浴缸，不能长期浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则，乳房的软组织会松弛，皮肤会变得干燥。

限制区4:乳头禁忌，乳晕部位不干净

女性乳房的清洁很重要，长期的不洁会引起炎症和皮肤病等问题。因此，要经常清洗乳房。

禁区5:暴饮暴食

内部组织大部分是地方。乳房内脂肪含量升高，乳房才能正常发育。有些女青年盲目追求瘦，不顾一切减肥，甚至每天以素食为主，导致乳房发育不健全，皱巴巴的话，其他养护措施也不会有帮助。

限制区6:不运动

适度丰胸体操，轻度按摩能使乳房丰满，切忌运动。做乳房运动是实施乳房锻炼的措施之一，这对乳房组织已经基本健全的女性至关重要。实际上，运动本身并不会增加乳房。因为乳房没有肌肉。运动的目的是增加乳房下胸肌，胸肌的增加是突出乳房，使乳房看起来很大。

限制区7:少女激素隆胸

少女在生长发育旺盛的时期，卵巢本身分泌的雌激素量较多，选择雌激素药物可以促进乳腺发育，但同时潜伏着极为不利的危险因素。如果女性体内雌激素水平持续过高，乳腺、阴道、宫颈、子宫体、卵巢等癌症发病的可能性会增加。常用雌激素有苯甲酸雌二醇、乙烯雌酚等。滥用这些药物不仅会引起恶心、呕吐、厌食，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经紊乱、肝、肾功能损伤。

限制区8:长期使用乳房面霜

健美乳房常用的乳霜一般使用雌激素较多的物质，涂抹在皮肤上后会被皮肤慢慢吸收，乳房丰满、变大，短期使用一般没有太大的弊端。但是，如果长期使用或滥用，交替使用不同种类的风油膏会产生以下不良后果。会引起月经不调、色素沉着。皮肤萎缩会引起变薄的现象。扰乱肝酶系统，胆寒酸合成减少，容易形成胆固醇结石。因此，一定要慎重使用风油膏，尤其要避免长期使用。