湿热是中医九种体质之一，很多人都知道湿热体质是什么，湿热体质有什么症状，下面介绍湿热体质的症状和疗养方法。

湿热体质的表现：

1、口干嘴臭，嘴苦，汗味大，体臭大。

2、身体特征：身体胖或瘦。

3、嘴唇红色牙齿黄色、牙齿黄色、牙龈红色、嘴唇红色。

4、脸，变黄，脸油腻。

5、皮肤痘痘、红色、脓疱。

6、潮热内部、面部垢油、嘴苦、苔藓黄色油腻、脉冲滑水等湿热性能主要特点。

7、大便干燥或粘稠，气味特别大，恶臭。小便黄色，颜色很深。

8、男性阴囊潮湿。女性总是白带多，颜色黄，外阴经常痒。

9、舌头形象：舌头红色苔藓黄色。舌头是红色的，舌苔是黄色的。

10、心理特征：性焦虑，易怒。

11、发病倾向：易患脓疮、黄疸、石林、开放等。

12、适应性：无法忍受湿热的环境；夏末和秋初潮湿的气候更难适应湿度高或气温高的环境。

湿热体质调节方法：

1.尽量避免在潮湿的环境中工作或生活。例如，你是痰体质或恶体质。买房的时候尽量不要买低层。否则，房子阴暗潮湿会加重潮湿的体质。

2、饮食方面要清淡、防潮。特别是戒掉烟酒，不能过量补充，尽量少吃火锅、羊肉、狗肉等。

3.不愿意熬夜，熬夜会增加湿气。熬夜对肝胆造成伤害，会对肝胆的上升产生很大影响，所以容易受潮。

4.可以多拔罐，刮掉尿液，改善焦虑不安等症状。

上面向大家介绍了湿热体质的症状及疗养方法。湿热体质的人在饮食上要注意清淡，少吃温热的食物，同时要保持好自己的感情。要避免愤怒和焦虑。