经常洗头，为什么头发容易出来

为什么昨天刚洗的头发今天出油了？这是一个令很多人困惑的问题。现代人都重视自己的外形，头脑当然也是不可缺少的一部分。出门时一定要确保自己的头发干净，不油腻。有些人上班回家洗头，结果第二天起床后头发会出油。要为自己的外形再洗一次头发，那为什么头发容易出油？头发很好，该怎么办？

先试试你的头发是否健康。

光泽测试

操作方法：划分干净的头发，梳理，轻轻梳理。就在对面放镜子，位置以自己能看清头顶为准。把灯从头顶照射下来，形成王冠般的圆形光晕。

推论：圆形光晕越亮，头发光泽越好。

韧性测试

操作方法：洗头前剪下一束约1英寸长的头发，放入水中。

推论：头发的好坏在30秒内就能知道。发质不好的头发容易吸水，迅速下沉。如果你的头发直线下沉，你要注意头发的保养。

光滑的测试

操作方法：用梳子从上到下梳理头发。抓住头发的末端用力搓揉，然后看看末端是否裂开和折断。

推论：如果梳子总是堵在同一个地方，这里的头发是最脆弱和最干燥的。头发末端的分叉是头发变弱的开始，所以要及时控制和治疗。

头发为什么总是容易出油？

1.油腻辛辣，不良的生活习惯

皮肤科医生表示，现代人喜欢高热量、高脂肪含量的食物，吃得油腻辛辣会刺激皮脂腺的分泌。熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮流失。

2.头发洗得太频繁也会出油

不管头发是干净还是干净，晚上回家洗头发，早上出去再洗头发都成了很多城市白领的习惯。

大家都知道，长时间不洗头会出油，但事实上，洗头次数太频繁，同样会出油。专家指出，斐济是根据信息反馈分泌的，经常洗头，清洗头皮上的油脂后，斐济收到油脂不足的信息，再分泌油脂，分泌就会增多，头发越来越油。

3、化学美容产品的过度使用

在使用发胶和造型喷雾给头发造型之前，如果你的头发已经油过了，长时间切断头发和空气的接触反而会让头皮更油。

4、含有硅油的洗发水。

硅油是什么？在超市拿着一瓶洗发水，看成分表，很容易找到一种叫聚二甲基硅氧烷的物质，这是人们常说的滑石剂硅油。液体很黏，不溶于水，但溶于油。这种透明物质具有优秀的物理特性，有洗发水头发就光滑，连梳子都不能戴。

很多人担心长期使用是否有害。记者访问了多家超市，发现多数洗发水中含有硅油。专家表示，硅油无害，但长期使用同一产品，头发易脱发、发油。

经常换不同的洗发水，试试淘米水

硅油有很多种，每个品牌都有洗发水，添加的硅油不同。长期只用一种洗发水，同样的硅油会在头发上堆积很多。对此可以换成其他洗发水。一种硅油可以部分清洗其他硅油，每周洗头频率可以控制在3次以内。

在日常生活中，还可以尝试民间传统洗发方式。专家建议淘米水是个好选择。

这个方法出自《本草纲目》，是古人美容常用的方法。淘米水具有清热、降血、清除污垢的作用。首先要把淘米水放在容器里发酵2 ~ 3天后洗头，把头发连根一起浸在脸盆里，让头皮发根充分接触发酵的淘米水，用手指按摩头皮，让淘米水充分滋润头发。洗涤后用干净的温水洗一两次就可以了。

调节头发流出问题时，必须避免一些护理误解。很多人认为，用热水洗头，去除油脂，然后用冷水冲洗，可以起到收缩毛孔的作用，使头发保持凉爽。热水很容易清除污垢，但能刺激头皮，使头皮自动分泌油分。这时用凉水冲洗的话，分泌的油分不会洗掉，而是留在头发上。因此，油性头发最好用温水冲洗。不刺激头皮，防止油脂分泌，起到调节油脂的作用。

另外，注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，美容用品要适量使用。

几天洗一次头发是最健康的

中医建议。

1、每周洗3 ~ 4次头发比较好。

2.在野外长时间工作的人和脑力劳动者可以适当增加洗发次数，除此之外，还要经常梳理，促进血液循环。

有晚上洗头习惯的人要尽量改变晚上洗头的习惯，其次洗完头发后要吹干头发或用吹风机吹干，以保证干净、舒适、健康。

每天洗头不仅不能保护头发，还会对头发造成伤害。因为如果洗头太频繁，将彻底清洗皮脂腺分泌的油脂，头皮和头发将失去天然保护膜，反而不利于头发的健康。

西医建议：

1.夏天最好第二天洗一次。这样比较科学。

2.有些做特殊工作的人因为卫生要求每天都要洗头。但是不管是谁，洗头发的时候最好注意洗发水的选择，不要使用碱性太大的洗发水，最好添加护发素。

特殊情况

一些做特殊工作的人由于卫生要求每天都要洗头。但是不管是谁，洗头发的时候最好注意洗发水的选择，不要使用碱性太大的洗发水，最好添加护发素。