运动有助于改善血液循环，使前列腺液分泌更加旺盛，减少炎症，缓解腰部酸涩、会阴下腹部疼痛不适、神经功能障碍、神经衰弱等慢性前列腺症状。下面介绍男性游泳可以减少前列腺癌的发病。

男性游泳可以减少前列腺癌的发病

但是为什么会这样呢？因为如果男性每天能持续游泳30分钟，患前列腺癌的可能性就会大大降低。因为激烈的运动导致前列腺充血、水肿，诱发前列腺癌。因此，运动量的大小、运动强度、事件的控制不能忽视。

第一，运动强度的选择要根据自己的习惯和年龄进行调整。

第二，不要选择过于激烈的竞技类运动(如快跑、自行车等)。

第三，要想控制好时间，最好保持30~45分钟。太短或太长对身体不利。

所以，建议男朋友每天游泳半小时，主要是因为游泳不仅能提高抗病能力，还能促进前列腺局部血液和淋巴循环。另外，游泳对前列腺癌患者有帮助的是更好地吸收药物，提高药物疗效，神经功能障碍和神经衰弱等症状也能得到一定程度的改善。但是请注意游泳池水温不要太低。最好是25~ 30。水温过低会刺激分泌腺收缩和充血，加重前列腺内液体沉积，进一步影响前列腺健康。

研究结果表明，适当的体育锻炼可以维持内分泌稳定，调节免疫功能，降低患前列腺癌的风险。

99药剂师温馨提示：除了游泳，对于男性的身体状况，推荐慢跑、快走也是不错的选择，但是自行车、摩托车、骑马、