生气伤肝容易长肺。

生活不可能像水一样平静，人生也不会事事如意，人的感情出现任何波动也是很自然的事。但是，有些人遇到不满意的事情就会生气，忍不住生气，结果不仅无助于问题的解决，还会伤害感情，巩固关系，进一步恶化已经不如意的事情。与此同时，愤怒引起的不良情绪会严重损害身心健康。

中国传统医学也认为画家有害健康。第《淮南子？本经》名：人类的性，侵犯的话，愤怒、愤怒、血虫、血虫、愤怒、愤怒！这里说的后悔就是损害性亏损的征兆。《黄帝内经》度愤怒明显地警告说，肝脏受伤了。肝脏在生理功能上不仅可以分泌胆汁，调节蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢，还具有解毒造血和凝血作用。从这里可以看出，画家对健康的危害不容忽视。

研究表明，闲、闷、怨会引起多种疾病，特别是身心疾病。

简而言之，闲适是不要因为生活琐事而生气。调查数据显示，闲散的对象大部分是生气的人的家人或周围的同事。我觉得还是很有趣的。有必要和自己的家人和同事闲散地生气吗？

人生空闲的时候，如果心情不痛快，心情就会忧郁或烦躁。对于这种负面情绪，如果发生发展或反复，会影响人体正常的生理功能，这可能会失去心理平衡，免疫功能下降，出现多种疾病。

另外，负面情绪不仅会影响工作和学习的效率，还会破坏与上下级和同事的正常关系，对人生和事业的成功具有很强的杀伤力。

人生气的话容易冲动和出言不逊，态度不好，粗暴对待，所以很容易伤害别人，严重影响自己的人际关系。

郁闷是不呼气，硬憋在心里的气。(亚里士多德)研究表明，这种气体对身体危害很大。主要原因是画家对健康的伤害程度主要取决于气体的强度和持续时间的长度。忍气吞声，不泄露出去，一般持续的时间比较长。这种气压在心里久久不散，食物会变得不甘心，睡不着觉，身体的抗病能力也会随之下降。这对健康非常有害。

要知道，在心里憋气，一般越忍越重，越重越难以忍受，人体无法承受，这时再突然换气，就像山洪爆发一样。这就是我们常说的雷霆仗。就是愤怒。专家严正指出，愤怒对身心的伤害是非常可怕的。

心怀怨恨就是抱怨或怨恨。往往是因为自认受到了不公平的待遇。(萧伯纳，元帅名言)怨恨的对象一般是自己的上级或其他有权势的人。总是怀恨在心没有一点好处。事实证明，怨恨不能解决任何问题，对健康也有害。一个人心中充满怨恨的话，今天怪罪这个，明天埋怨那个。自己的左右周围都是敌人。如果这种消极情绪经常折磨自己，就会破坏自己的心理平衡，分散自己的意志和上进心，造成机体生理机能下降和障碍。

生气地按摩这些血。

可以根据泰冲血释放气体

不管是外在内伤还是七情致病，首先反应的就是气体。气血异常会影响血液、内脏、经络等。愤怒引起的大部分是气体或气场，所以生气的人必须消气。中医介绍说，中医有解气的方法。

按压太冲穴：太冲穴位于脚背侧，在第一和第二脚趾跖骨连接部位，沿着拇指、第二脚趾缝隙向上移动手指，可以感觉到动脉需要挨在手上的地方，即太冲穴。泰冲是肝硬化最重要的血液，有弥补虚事实的双向作用。肝火旺的时候，按下这个血，可以平肝、呼吸、血化沉积、清肝异谈。用手按压不方便的话，也可以用鞋跟踩。例如，女孩的高跟鞋是好手指。

从中血刮到中血：中血位于两个乳头连接的中点，中血位于胸骨下方和肚脐连接的中点。从上到下，从重血到手抓伤到重血，或者释放气体，起到缓解症状的作用。事实上，很多人平时生气的时候，总会下意识地捶胸，间接也有刮重血和重血的方法。

生气头疼的话可以按压穴位

另外，如果生气太多，头痛、头晕、胸敏、失眠等情况下，还有可以尝试一下的吸入方法。

头部：刮人糖血(眉毛连接的中点)、太阳穴、白回血(两只耳朵向前折叠，耳朵连接的中点)，可以减少头晕和头痛的症状。

背：从横膈膜流血到肝流血、胃流血，缓解情绪，减轻腹部不适。医生建议说，这些血在背部，如果一个人刮得不舒服，可以靠着墙，把脊椎两侧按摩到墙上，这样就可以按摩这些血了。

中医提醒易怒的人，特别是高血压患者，当自己的情绪开始激动时，首先要提醒自己冷静，坐下来按摩太冲穴，从源头抽气。另外，生气后按摩消化血，同样会起到气力下降的作用。

有肝病的人要少喝酒，少生气，多揉胎忠血。平时没事也揉揉，有养生的功效。