枸杞的前身是宝物。明李时珍《本草纲目》记录：春季采集枸杞叶，明川町；夏天摘花，名字长草；秋彩子，名枸杞；冬天摘根，明智骨皮。枸杞的叶子、花、根也是顶级食物补充品。现代医学研究表明，胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1。维生素B2。含有维生素C和钙、磷、铁等，具有提高白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，可以降低血压、降低血糖、降低血脂。

枸杞的前身是宝物。明李时珍《本草纲目》记录：春季采集枸杞叶，明川町；夏天摘花，名字长草；秋彩子，名枸杞；冬天摘根，明智骨皮。枸杞的叶子、花、根也是顶级食物补充品。现代医学研究表明，胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1。维生素B2。含有维生素C和钙、磷、铁等，具有提高白细胞活性、促进肝细胞新生的药理作用，可以降低血压、降低血糖、降低血脂。

枸杞一年四季都可以服用，最好下午泡酒。改善体质，有助于睡眠。但是需要注意的是，枸杞茶与绿茶不搭配，适合和功菊花、金银花、肥海、冰糖一起浸泡，特别适合眼睛过度的电脑族。冬季枸杞要煮粥，可以和各种粥搭配。

枸杞延缓衰老等6种功效

现代研究表明，枸杞具有降低血糖、抵抗脂肪肝的作用，可以抵抗动脉粥样硬化。此外，枸杞子是正固本，是生物信息水、滋阴肾、益气安神、强身健体、延缓衰老的药物，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等都有效。肿瘤、保肝、降压、对抗老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

1、美白养颜。

对女性来说，经常吃枸杞可以发挥美白养颜的功效。

2、张阳。

枸杞的壮阳功能令人高兴。

3、补充虚拟精子。

枸杞的前身是宝物，枸杞用于补充许生丁，添加药物、茶、酒、汤，经常饮用可以强身健体。

4、延缓老化

枸杞自古以来就是滋补人的商品，具有延缓衰老、抗衰老的功效，因此被称为老者。枸杞的维生素C含量高于橙子，胡萝卜素含量高于胡萝卜，铁含量高于牛排。

5、抑制癌症预防癌症。

枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可以用来防止癌细胞扩散，增强人体的免疫功能。

6、养肝名目

枸杞性鉴、平、肝肾经、肝肾滋补、肝明目奇效，常与熟酒、菊花、山药、山骨肉等药合用。

枸杞泡水的功效

枸杞含有对自然健康和人体有益的多种营养素，因此枸杞可以很容易地浸泡在水中，很好地吸收枸杞的营养成分，同时也可以很容易地做到，不必担心服用枸杞过多的副作用。以下是枸杞泡水的功效介绍。

1、防止脱生发。

头发的生长与肾脏、血液循环的健康密切相关，枸杞正好对肾脏和造血促进循环有很好的作用，因此枸杞也是脱生发的治疗药物之一。用枸杞泡水非常适合脱发患者。能有效改善人体内循环，为头发生长创造自然健康的环境。

2、肾脏。

枸杞自古以来就是新药。秦国洪丹是枸杞，滴汁治疗眼科疾病。当代的孙思宇将枸杞与其他药物配合，制作插值丸，治疗肝硬化虚寒，眼睛暗淡。唐代李文锡《医学入门》中吴子莲宗焕配合枸杞和绸缎等制作蜜丸，用淡盐水送衣服，与男性阳痿早泄长期不生育，须发过早变白，小便后不能柔弱。现代医学也通过老鼠实验发现，枸杞对促进肾功能有独特的作用。

3、增强免疫。

枸杞可以全面增强人体的免疫能力，在抑制肿瘤生长和细胞突变方面也有非常好的作用。人体五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，适合体质弱、抵抗力差的人吃。

以上是枸杞泡水的功效介绍。枸杞的功效和作用确实是男性的天然健康食品，颜色鲜红色，所以给人以补血的感觉，是很多人最喜欢的中药之一。但是，枸杞泡水是好的，但枸杞最好不要吃。吃得太多会出现不适应的症状。

枸杞一天吃多少比较好？

枸杞虽然有很好的保养和治疗作用。不要暴饮暴食任何保健品，枸杞也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。想到治疗效果，最好每天吃30克左右。

10克：名义

15g:肾脏

30克：减肥

不能吃枸杞的人是谁？

合适的人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力弱的人，但每天要吃一点，才能长期坚持吃，才能见效。

不舒服的人：

温暖的身体效果相当强，所以感冒发烧、身体发炎、腹泻的人最好不要吃。另外，高血压、脾气太急躁的人，或者工作日摄入营养多的人，脸红的人最好不要吃。

吃枸杞有很多好处，每天也经常吃，大家会仔细了解，有助于长寿。