冬天的天气最多变，有时冷得受不了，有时热得受不了，这样容易感冒，所以冬天据说是感冒的高发情期。冬天不预防感冒的话，很容易对我们的生活产生很多影响，所以今天主编在这里推荐

冬天怎么预防感冒

没事就多搓手

当我们没什么事的时候，我们可以互相搓双手，帮助提高身体温度。这样可以促进血液循环，提高身体免疫力，寒气侵入我们的身体，不容易引起感冒疾病，所以如果想预防感冒，平时可以多搓手。

擦脸

当我们把双手相互搓热的时候，双手放在我们的脸上颜色上，慢慢开始擦脸，脸也慢慢烫起来，这也是预防感冒的好方法，但是搓脸的时候，我们要先选择上下再旋转，在脸上连续擦几十次，才能擦脸。这样才能把脸擦得更均匀。

按摩枣血

枣血的位置在我们脖子后面的正中。差不多在第七颈椎突下面。我们可以用双手搓热，按这个位置。按的时候可以用双手交换。一次按摩100次~ 200次左右就可以了。

按摩香血

影响血是我们鼻翼两侧的凹陷位置，按摩影响血具有通气鼻子的效果，可以预防鼻子感冒。按摩香血的时候，我们可以用力按压这个血，轻轻按摩，按摩到香血酸为止，再按摩几十次就可以了。

治疗感冒的理疗

红薯蒸芥末

材料：红薯250克，芥末150克。

练习：先把地瓜去皮，洗干净再切。芥末洗干净后切成段。在锅里加入适量清水，倒入红薯和芥末，用大火煮开，然后用文火慢慢煮，煮到红薯腐烂为止，就可以吃了。

三个汤

材料：大葱根7根，白菜根3根，芦苇根15克。

方法：先把大葱根洗净，然后切碎。白菜根也一样洗干净，切得很细。芦苇根也一样。要洗干净，切细。在锅里倒入少量的水，加入3种材料，用水煮10分钟，去除残渣，直接服用。每天服用一次，连续服用近三天，有助于缓解感冒症状。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。