肝很重要。不管男女，都要养肝。很多女人如果我不吸烟，肝脏就会健康。养不养肝都没关系。这种想法不对。因为生活中有很多损害肝脏的因素。因为工作日不养肝，肝会变得很常见，对身体影响很大。所以女孩子们赶紧试试中医秘方，为自己养肝。

女人不养肝的影响

1、影响颜值

女人最怕变老，害怕自己的颜值下降，如果不注意肝脏，你的颜值就会直线下降。因为如果肝脏不健康，就会影响排毒。很多毒素趁机囤积在身体里，然后慢慢侵入其他器官和皮肤，造成器官损伤，使身体迅速衰老。

另外，毒素渗入皮肤后，很容易出现很多色斑和青春痘等，这对颜值有严重影响。

2、影响月经

月经对女性很重要。如果出现异常，会对女人造成各种损伤，肝脏不好的女人容易出现月经异常问题。肝脏有造血，所以有调节血量的功能。生病时，自然这些功能不能发挥最佳状态，不仅会影响身体的血液循环，还会出现气血不足的问题。气血不足的女性经常出现月经过少或绝经等问题。

所以女孩子不养肝的影响真的很大。平日不要只关心外表，要更加关注身体的内在保养。例如，从现在开始，利用中医秘方为自己养肝。

推荐女性中医之间的秘诀。

1、适当吃新食物

中药表示，吃酸性食物有收敛的作用，适当吃新式可以缓解通奸和肝气，有不结肝气的效果。同时吃新式食物有助于消化，减少肝脏负担，还有养肝脏的效果。

所以平日不妨吃石榴、乌梅、山楂等酸性食物。

2、要经常闭上眼睛，振作精神

中医古籍中很好理解肝气相通的说法。换句话说，眼睛的健康与肝气有关。干警气血旺盛时能很好地滋养眼睛，所以眼睛能保持健康。眼睛与肝气有关，所以过度使用眼睛会消耗肝经的气血。这样的话，肝脏也会出现气血不足的问题，影响肝功能，有助于养肝。

因此，平日最好闭上眼睛保持清醒。特别是经常看电脑或手机的人，每隔一段时间都要闭上眼睛放松。

3、避免情绪抑郁。

中医认为，部分愤怒、焦虑、抑郁症等负面情绪会伤肝，肝气郁结，不易化解，最终会引起肝功能障碍。特别是经常发火的人容易出现肝气横冲直撞的现象，这显然无助于养肝。所以，人们在工作日要学会释放不好的情绪，调节压力，以免让自己陷入不好的情绪。生活中要学会知足常乐，不要为小事斤计较，要让自己一直保持快乐的感情。

4、坚持泡脚。

用热水泡脚是中医非常推崇的养生秘诀之一，用热水泡脚对身体特别有好处，养肝就是其中之一。因为双脚泡在热水里泡一会儿有助于改善全身的血液流动，更好地将血液输送到各主要器官，更快地获得血液的营养，器官自然更健康，肝肾是有益的器官之一。

为了更好地养肝脏，最好在晚上7点到9点用热水泡脚。因为人体的肾景气血是最弱的时间。肝肾动员，肾镜得到滋养，肝也能受益。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。