生活中10个最差的位置对健康生活最脏、对健康最不利的美国《预防》杂志最近对读者总结说：

1.公共洗手间最差的位置中洗手间的位置。

一项研究表明，人们上厕所时喜欢选择中间厕所，所以马桶按钮上的细菌比两边厕所都多。(比尔盖茨，卫生间，卫生间，卫生间，卫生间，卫生间，卫生间，卫生间，卫生间。)

对策：上厕所的时候，最好有意识地避开中间厕所，选择两个洗手间。

2.冷却食物最差的地方冰箱

把热气腾腾的食物直接放进冰箱里，冷却不均匀，甚至会发生食物中毒。这种食物的热量是因为冰箱里的温度上升，细菌可以繁殖。

对策：食物完成后，最好在桌子上冷却一个小时，或者分成小部分放进冰箱。这样会很快降温。

3.放牙刷的最差的地方洗手间洗漱台旁边

洗脸台通常在抽水马桶旁边。亚利桑那大学环境微生物教授恰克高班指出，抽水马桶每平方厘米有49个。当6万个细菌冲马桶的时候，这些细菌会漂到30厘米的距离，污染你的牙刷。

对策：最好把牙刷放在卫生间门所在的柜子里。

4.看电视最差的位置餐厅

吃东西的时候注意力分散，会不自觉地吃太多食物。研究结果显示，边吃饭边看电视的人比边吃饭边听音乐的人吃得快，吃得也多71%。

对策：最好不要在食堂看电视。

5.放手提包的最差位置厨房餐桌上

人们随身携带的包可以放在公共汽车、餐厅、甚至公共厕所等多种地方，使漂亮的手提包成为移动的细菌储藏室。

研究人员在调查中发现手提包底部是每平方厘米6个。5万个细菌，最多三分之一的手提包有大肠杆菌。

对策：手提包必须远离食物，千万不能放在厨房餐桌上。

6.床头灯最糟糕的位置是床头上方。

床头顶部的直射光线足够亮，但会阻碍人体褪黑激素的分泌，从而影响睡眠。

对策：最好在床边放床头灯。最好帮助你睡觉，而不影响你看书。

7.睡觉最糟糕的地方是睡在多层毯子下

太热了，睡不着觉。研究人员发现，晚上的正常温度下降后，身体会感到困倦，所以可以少覆盖一点身体，通过手脚降温，睡得更舒服。

对策：最好的方法是睡觉前穿袜子，保持温暖，扩张血管，睡觉时脱袜子。

8.飞机上最差的座位机舱后部。

如果容易晕车，请不要坐在飞机机舱后面。整个船舱就像跷跷板一样，离中部越远，摇晃得越厉害。而且，飞机后部一般比全部场地多，所以飞机后部是最颠簸的地方。

对策：为了不晕车，坐得离翅膀越近越好。

9.健美操课最差的位置前面和中部。

做健美操的时候，很多人喜欢靠近镜子，确认自己的动作是否规范，但研究结果表明，在充满镜子的房间里举行运动会，女性会对自己身材的不完美感到不安，而不会看到镜子运动效果。

对策：做健美操的时候，最好站在中间后面。