的秘诀是介绍有助于消除或缓解牙齿过敏的四种小方法。

咀嚼绿茶

绿茶含有丰富的儿茶素、氟、单宁酸等成分，有助于牙齿硬组织内的蛋白质凝固形成保护层，缓解牙齿过敏。单宁酸还具有减少钙溶解的作用。每次取出1克绿色茶，咀嚼5分钟，每天咀嚼3次。

嚼生核桃

生核桃富含亚油酸甘油、钙、磷等，咀嚼时会渗入牙本质小管，减少对牙龈神经的刺激。首先用淡盐水漱口，将20克核桃放入入口，咀嚼35分钟，慢慢咽下去，每天早晚吃一次。

大蒜刷牙

大蒜中含有氟、大蒜素，与牙齿摩擦可以局部关闭开放的牙本质小管，防止对牙齿神经的外来刺激。将毒头蒜切5分钟，然后用蒜片揉过敏牙齿3分钟，每天揉3次。

抹维生素e油

维生素E有助于提高牙齿和周围组织的修复能力。用温水刷牙，将顺飞E胶囊中的油涂抹在过敏牙齿上，30分钟内禁止饮用，尽量延长药物留在牙齿上的时间。一天三次。

另外，食物残渣、酸味水果饮料容易腐蚀牙齿，饭后用温水或淡盐水漱口。50岁以后必须使用柔软的牙刷，可以和脱敏牙膏一起使用。有夜间磨损症的人去医院戴胶合板，睡觉时戴。