很多人对便秘有误解。我认为便秘不能直接去掉。充其量再上几次厕所可能会更难受一些，也不是什么大事。便秘的害处很多，其中七种罪分别隐藏着杀意。

第一项犯罪：便秘会引起肛门直肠疾病。大便在职场停留时间过长会过度发酵，有毒物质会不断刺激肛肠，引起直肠发炎。粪便随着直肠的堆积，粪便越来越大，排出时压迫肛管附近的血管，撕裂肛门的肌肉，导致肛门开裂、痔疮等。

第二种犯罪：造成胃肠神经功能障碍。大便持续不了多久，腹部会膨胀，食欲不振、风纪、口鼻、肛门排气等。另外，胃肠功能减弱，胃肠内的食物消化不良，肠道中堆积的食物残渣用久了，就会在热气中堆积，产生口臭。

第三罪：频繁便秘可引起溃疡性结肠炎，结肠可引起溃疡、穿孔或出血。

4种罪：肠道致癌物质长时间不排出，患结肠癌的几率大大增加，严重便秘者可高达10%。

第五项犯罪：引发心脑血管疾病。排便时腹压增加，腹腔内血管会加强收缩，血压瞬间升高。升高的血压会诱发心绞痛、心肌梗塞、中风(脑出血、脑梗塞)，很多老人因为便秘而吃了哑巴。

第六项犯罪：造成性生活障碍。女性长期便秘引起的直肠疲劳、肛门收缩、骨盆底部的痉挛性收缩会影响性欲，男性的性功能也会受到影响。

第七罪：令人讨厌，容貌变老。长期便秘心情不好，工作和学习效率下降，宿便中的有毒物质会引起慢性中毒，往往脸色暗淡，斑点增加，皱纹增加。