中医总结了10种保护儿童牙齿的方法，请阅读一下。

1.孩子一岁或长牙的时候，带孩子去儿科牙科。

2.最后两颗臼齿长大后(2岁半至3岁)，帮助孩子用牙线清洁牙线。

3.不要等到孩子79岁的时候自己系鞋带，让孩子自己刷牙。

4.到5岁左右，孩子必须控制吃手指的习惯。这时正是牙齿整形的重要阶段，吮吸手指容易出现牙齿畸形。

5.孩子们尽可能喝白开水。平时不要往儿童水杯里倒果汁等。

6.减少两顿饭的甜味零食。加州儿童牙医理查德穆恩高说，甜味食物是蛀牙的罪魁祸首，减少接触含糖食物的次数比吃糖更重要。

7.限制儿童吃葡萄干等粘糊糊的食物。专家表示，葡萄干营养丰富，孩子吃了这种食物后，要用水或刷牙，防止食物留在牙齿上。

8.父母要保持口腔卫生。研究表明，引起蛀牙的细菌是成人传染给儿童的。抗菌漱口水可以有效减少引起蛀牙的细菌数量。

9.不要用和孩子一样的勺子。奶瓶和勺子应由专人使用，以防止大人和孩子、或孩子和孩子之间混用餐具。

10.大孩子可以嚼无糖口香糖。口香糖有助于增加唾液分泌，中和牙齿酸性物质。

了解了10种儿童牙齿保护的多项研究表明，饭后嚼无糖口香糖20分钟可以预防龋齿。