？中医认为，男性按摩腰部可以使肾脏和肾脏健康。

腰部眼血位于腰部第四腰椎突左右34英寸的凹陷处。中医认为腰眼血位于带状脉(腰部周围的经脉)，是肾脏所在的部位。肾喜温恶汉可以经常按摩腰部，温暖信阳，尽情表现气血。用手掌搓腰和尾巴，不仅可以沟通主动脉和强壮脊椎，还可以起到延髓和延髓的作用。

这对中年男性更重要。中年过去了，肾气不足很多，但大多数人补充肾脏的方法是食补，有些按摩手法被忽略了，中医认为腰部是肾脏的政府，按摩腰部和腹部可以起到肾脏和肾脏的作用。

按摩时可以使用以下方法。1.擦腰。用双手紧握拳头，用拇指关节紧紧按住腰眼，用旋转用力摩擦3050次。腰酸溜溜的。2.擦腰，两只手掌紧紧按住腰，用力上下摩擦，动作要快，要有力，要一直到发烧为止。3.揉：用中指指向腹部，按压脊椎的刺突，剩下的手指在中指上方和下方用力，使其用力。双手应尽量重复30次左右，直至背部、上方、手可以触及的刺和凹凸不平的凹陷血在阳关穴下(即第五腰椎突)。4.捏腰部肌肉，用双手拇指和食指同时捏脊椎两侧的骶骨肌。从上到下分别抓住，抬起腰部肌肉，直到千秋。所以从上到下掐了4次；5.动摇腰部肌肉。在两个手掌的根部按压腰部，快速上下摆动15-20次。6.腰椎部敲击：双手握着球权，用拳头眼睛用力，有规律地交替敲击腰椎部，手腕发力，力量很轻，从上到下反复敲击1530次。

我发现，男性按摩腰部可以强健肾脏和肾脏，夏天经常搓腰，预防湿气引起的腰痛，扩大局部皮肤上丰富的毛细血管网，促进血液循环，提高腰肌耐力。