辨证治疗是中医推崇的治疗方法。对于老年便秘这种常见疾病，中医认为身体阳气不足，脾脏和肾阳虚，大便干燥，腰膝酸痛。与很多人认为运动量小、纤维素摄入少的原因不同，如何正确治疗便秘？

经常使用梨、香蕉等冷水果润肠，缓解便秘，但对老年人来说，摄入这种冷水果更是雪上加霜。不仅会增加老人便秘症状，还会诱发或加重发冷、肚子冷等阳虚症。

这表明，除了主要表现为大便干燥、口臭、脸红、口渴、腹胀等失热症的老年便秘患者外，其他老年人在日常饮食中应适当减少对梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等冷水果和蔬菜的摄入。还应增加核桃仁、肉豆蔻、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温养作用的食物摄入量。

老年人在脾脏和肾阳虚的同时，气血不足、津液亏缺程度不同，因此患有便秘的老年朋友在饮食中还应适当增加山药、玉米、粳稻、糯米、红枣、蜂蜜、欧迪、黑芝麻、松子等益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。