产后子宫恢复到原来的大小？

怀孕10个月的胎儿从母体分娩的那一刻开始，婴儿就开始了自己的生活，但母亲体内的那个小家子宫不会一下子恢复到原来的状态。今天，它神圣的使命已经完成，此时它需要更多的关心和照顾，这样才能早日恢复健康。随着分娩后胎盘的排出，子宫的大小和重量也逐渐恢复到原来的状态。但是这个过程大约需要6周的时间。

子宫恢复时，子宫内部不需要的东西会排出。这些排泄物被称为恶露，持续约3-4周。一开始胎盘排出红色血液，过几天变成棕色，过几周变成黄色。颜色的变化是不可预测的。因为在此期间血液的损失会发生变化。最常见的是小血栓。一般的恶路不臭。如果发现凝血严重、持续损失、极端流失、恶臭，应将此情况告知助产士或医生。这意味着子宫内部有感染，需要接受治疗。

为了产后子宫的快速恢复，必须做好4点。

1.产后要及时排尿

产后要及时排尿，才能保持膀胱过度膨胀或经常膨胀的状态。

2.产褥期要避免长期卧床

产后6 ~ 8小时，产妇消除疲劳后可以坐下，第二天可以在床上活动，有助于恢复身体生理功能和体力，有助于子宫恢复和恶露排出。

躺在床上休息的时候，尽量采取左躺或右躺的姿势，避免仰卧，防止子宫向后倾斜。如果子宫已经向后倾斜，就要制作膝盖胸垫来纠正。

3.产后要喂奶

母乳喂养不仅对婴儿的生长发育非常有帮助，而且婴儿的吸吮刺激反射性地引起子宫收缩，促进子宫恢复。

4.请注意阴道卫生

产后要注意阴道卫生，以免引起生殖器炎症，进一步影响子宫的恢复。

产后质量和盆底组织如何恢复？

怀孕导致外阴、阴道、盆底组织发生一定程度的变化是不可避免的。让我逐一解释那个变化和恢复。

1.外阴的变化和恢复

分娩后会引起外阴轻微水肿，在2~3周内自行消失。如果注意局部的清洁和护理，会阴的轻度裂伤或会阴的切口通常会在4~5天内愈合。如果会阴发生严重的热伤或伤口感染，切口裂开会增加产妇的痛苦，需要2周或1个月才能痊愈。

2.质量变化和恢复

分娩时胎儿通过阴道，阴道壁打开，出现很多肿胀和小伤口，分娩后小便1-2天时感到刺痛，一周后恢复。一般来说，扩大的质量在分娩后一天内就能收缩。

分娩后质量增大，阴道壁肌肉松弛，张力减少。阴道黏膜皱纹在分娩过程中因过度肾脏而消失。产褥期，阴道肌肉紧张逐渐恢复，但不可能完全达到怀孕前的水平。粘膜皱纹在分娩后约3周前再次出现。

盆底组织的变化和恢复

产后盆底肌肉及其筋膜因扩张而失去弹性，部分肌纤维经常断裂。如果能持续产后运动，盆底肌肉可以恢复到怀孕前的状态。否则不可能恢复原状。

产后各机构的恢复有一定的时间要求。继母也不要着急，要遵循恢复的原则。不同部位的恢复方法不同。继母应该采用正确的方法逐步恢复。