统计数据显示，约95%的女性在一定程度上不等待产后脱发现象。其中30% ~ 40%的人主要出现了产后2 ~ 6个月头发逐渐变黄、枕头、衣服上掉下来的头发增多、轻轻拉头发容易掉下来等现象，引起了很多妈妈的担忧。

产后脱发有以下两个主要原因。

第一，因为产后女性消耗气血，调理不当导致发根流失，血丝不畅，气血不足，头发得不到气血的供养，导致脱发现象。

其次，产妇从孕妇到产后都处于紧张状态，所以非常疲劳，再次亲自喂奶，照顾孩子，得不到很好的休息，这也是产后脱发的原因。

因此，产后妇女应在以下方面注意疗养，预防产后脱发。

1.女性在孕期和哺乳期要保持心情舒昌、乐观。

2.注意合理的饮食，多吃新鲜蔬菜、水果、海鲜、豆类、鸡蛋类，不要吃太多太油腻、太辣的油腻食物。

3.经常用木梳梳头或有节奏的按摩可以经常洗头，刺激头皮，促进头部的血液循环。

产后女性会出现各种问题，妈妈们不要太担心。他们都只是短暂的，在了解产后脱发的原因后，需要有效的预防。产后脱发症状严重的话，要及时就医，服用副作用小的药，可以防止脱发，防止脱发进一步加剧。