。目前，对于大部分年轻人来说，脱发已经成为一个严重的问题。面对越来越秃的情况，很多人尝试了各种方法，期间市面上推出的防脱发洗发水受到了广大消费者的喜爱，可见存在大量的脱发人口。

过去脱发问题大部分出现在中老年人身上，但今天脱发反而成为年轻人的苦恼，到底是什么原因造成的？治疗脱发有更有效的方法吗？

在治疗任何疾病之前，要了解病因，在病因、病中找到治疗方法。脱发治疗也是如此。从原因开始，才能成为目标，效果也会更好。

年轻人脱发的原因其实和现在年轻人的生活习惯有很大关系，一般导致脱发的四大原因：熬夜频繁染发、饮食不健康、遗传。

从中医角度来看，脱发有肾虚脱发、气血不足脱发、脾脏虚脱，这种病也离不开日常行为习惯，常年熬夜，饮食不健康，容易出现肾虚、气虚、脾虚、湿气等诸多症状，因此脱发是不可避免的。那么，排除染色引起的头发或遗传因素，工作和食物引起的脱发该如何治疗呢？以下是帮助脱发者摆脱脱发的中医药食疗法处方。

一般来说，中医治疗脱发时多使用当归、损失水、枸杞、熟菜、白种、黑豆、黑芝麻等黑色食物，以下处方可根据脱发的表现症状选择。

1.何秀宇煮鸡蛋

这种药食主要治疗气血双虚引起的脱发，主要疗效是益气补血、健脾良心。

材料：制作何首乌、鸡蛋、洋葱生姜、材料葡萄酒、盐。

方法：把下水道洗干净，切成长条，在清水中浸泡一会儿。把鸡蛋壳放入水中浸泡的水中，加入葱姜、调料酒、盐等，烧火，烧小火，慢慢煮。煮到鸡蛋完全熟后，取出鸡蛋剥皮，将鸡蛋放入汤中继续煮2 ~ 3分钟即可。

2.核桃芝麻粥

这种粥可以治疗肝肾阴虚引起的头发脱落、头发干燥等症状，主要功效是阴唇、阳血肾、生发。

材料：核桃、黑芝麻、粳稻。

方法：将核桃仁和黑芝麻磨成粉，在大米中加入适量清水煮至7成熟，再加入研究过的粉煮至煮粥成熟，即可食用。

龙眼人参瘦肉汤

这种汤对女性产后气血双重损失引起的大量脱发有治疗效果。

材料：龙眼肉、人参、枸杞、瘦肉。

练习：将材料洗净，人参稍微浸泡后切成薄片，将所有材料一起放入蒸笼中，加入适量清水，用文火烧成甜水，煮到肉熟为止即可。

脱发的人越来越多，摆脱脱发成为现在年轻人关注的焦点，想要远离秃头就要健康休息，熬夜熬夜是头发最大的敌人。只有保持规律的休息才能缓解脱发症状，多吃补充肝肾的食物，增加气血，促进头发生长。