毛医生博客
孕妇可以吃枣

枣作为鼠李科落叶灌木或小型乔木植物枣树的成熟果实吗?我国种植枣树的范围很广,北面到辽宁、锦州、北辰一带,山东、河北、陕西、陕西、甘肃、安徽。

著名品种是金线枣,果实小,含糖量大,生产山东、洛陵、河北县、北京密云等。另外,陈枣,又名枣,舟山陕西宾县,果实大,重30 ~ 40克,圆形圆,皮薄,肉厚,核小,味道甜,9月下旬成熟。

枣自古以来就被列为五科(桃、李、梅、杏、枣)之一,具有悠久的历史。红枣最突出的特点是维生素含量高。海外的一项临床研究表明,继续吃红枣的患者恢复速度比单纯吃维生素片快3倍以上。因此,红枣有天然维生素丸的美誉。

营养价值

1.红枣可以提高人体免疫力,抑制癌细胞。药理研究表明,红枣还含有促进白细胞生成、降低血清胆固醇、提高血清白蛋白、保护肝脏、抑制癌细胞、将癌细胞转化为正常细胞的物质。

2.经常吃鲜枣的人不会得胆结石。因为鲜枣中丰富的维生素C会将体内不必要的胆固醇转化为胆汁酸,胆固醇少的话,结石形成的概率也会减少。

3.红枣中含有丰富的钙和铁,对预防骨质疏松和贫血有重要作用。中老年人更年期经常发生骨质疏松症,发育高峰期的青少年和女性容易贫血,红枣对他们有理想的饮食治疗作用,其效果通常无法与药物相比。

4.病后身体虚的人也有很好的保养作用。

5.红枣中含有的芦丁是软化血管、降低血压的物质,具有预防和治疗高血压的功效。

6.红枣还可以抵抗过敏,清除腥味,稳定心情,益智健脑,增强食欲。

食用效果

枣味感、性平、脾、胃经;

具有补脾养胃、滋养阴穴、稳定心情、缓解药性的功效。

脾气虚导致的食物少,腹泻少,阴血虚引起的女性肮脏躁郁症,病后身体虚的人吃枣,也有很好的滋补作用。本产品用于缓解感温益气、质润养血、味感、药性,缓解气血缺损和药物的毒热性。

1.养血安神:适合血虚脸色发黄、心室变弱、血虚变脏的人。

2.补中益气:治疗中由于捐赠族、脾胃虚弱而引起的凭证。

3.缓解药性:与恶药一起,可以减缓毒热性,保护正气。

适用的人群

一般人都能吃

1.中老年人、青少年、女性特别要吃。

2.宿疾患者要慎重,脾胃虚寒者不能多吃,牙病患者不能吃枣,便秘患者要慎重吃。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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