即将分娩，如果胎儿通过大会，会妨碍分娩过程，所以孕妇应适当饮食。不能大量吃高热量、高脂肪的食物。不能避免胎儿的错误，影响顺产。

孕妇吃饭时最好采取少吃多吃的原则。做饭时也要按照容易消化、容易吸收的原则，给孕妇做好吃、喜欢的食物。

在这个阶段，孕妇要多吃富含蛋白质、糖分和维生素的食物。蛋白质在人体中约占29%，器官和组织都有它的存在，是不可缺少的营养。糖分可以在孕妇体内储存更多的能量，供分娩时消耗。维生素也是人体必需的营养素，没有它，很多组织的运行都会受到阻碍。

由于分娩时大量血液流失，孕妇在分娩前要多摄入铁，铁有助于造血和骨骼发育，对母亲和胎儿有很大帮助。绿色蔬菜、动物肝脏、瘦肉、干果中含有丰富的铁，烹饪时可以选择为原料。但是茶、咖啡、膳食纤维和蛋白质会抑制铁的吸收，所以饭后不要马上喝茶或咖啡。孕妇患有胃病的话，要减少食用酸液。胃酸分泌减少，身体对铁的吸收也会降低。补铁可以吃营养补充剂。除了吸收效果好、迅速外，还可以服用维生素C，帮助铁吸收，起到共赢的作用，但要记住，不能和牛奶钙片一起吃。为了不让其中的蛋白质影响吸收。