女性如何预防生理腹泻？我来介绍五种方法。

女性月经腹泻教你5种方法。

方法1:每天晚上泡脚。脚上有很多血，每天晚上泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。另外，泡脚还可以进行脚部按摩，有助于使脚暖和。

方法二：多吃枣、桂圆，多喝红糖水。女性在生理期要适量吃补血的食物。

方法三：早睡不要熬夜。良好的睡眠习惯和饮食习惯都有助于预防月经腹泻。

方法4:拒绝冷饮，控制冷食的摄入。冷饮刺激肠胃，另外生理期腹部容易感冒，再喝冷饮更是雪上加霜。

方法5:吃时令蔬菜瓜果。水果营养丰富，可以补充各种营养，但最好吃时令水果，要注意尽量少吃时令水果。

唤醒

不管用什么中医方法预防月经腹泻，都要经常，不要坚持3、5天，说这个方法无效，不要一边吃补血食物一边熬夜喝冷饮。

玫瑰花治疗室疏肝调经燕燕

玫瑰花味道甜美，其性质不温不火，能缓解肝脏，自私地唤醒脾脏，擅长缓解活血统症。玫瑰花有磁化和白花的区别，紫色进入血粉，白人进入心情。凡肝胃痛、月经不调、摔倒受伤等疾病，都可以考虑治疗玫瑰花。

养生经验者

胃痛方：玫瑰花6克，香12克，百草枯，千秋子10克，水煎剂，每天1剂。本方以肝、胃、行气阵痛为主治疗慢性胃炎的胃痛。

月经不调：玫瑰花、月季花各10克、益母草、丹参各15克、水电、日制、主治痛经及生理错乱。