老安，平时除了注意眼部卫生，多运动，加强眼部管理外，饮食控制也很重要。老安中医养生网患者要清淡、营养丰富，可以多吃牛肉、瘦猪肉、鱼、蛋类、硬果类、豆类、豆制品等高蛋白食物。除了多吃西红柿、黄瓜、白菜、菠菜、芹菜等新鲜蔬菜和枣、核桃仁、芝麻、橘子、柠檬等富含维生素E、C的水果外，还可以选择以下食疗师。

1.复合黄瓜汁：黄瓜150克，西红柿150克，柠檬汁5毫升早晚分服2次或分饮料饮用。本食疗适用于各型老花眼。

二、芹菜莲藕汁：芹菜150克，莲藕150克，黄瓜100克，柠檬汁5毫升早晚分服两次。或者分成饮料喝。本食疗适用于各型老花眼。

三、果汁、鸡蛋、牛奶：1个苹果、1个柑橘、1个鸡蛋、200毫升牛奶、10毫升蜂蜜牛奶倒入锅里，中火煮沸后均匀倒入鸡蛋面团，煮沸时取出火。趁不冷，加入果汁和蜂蜜，均匀混合即可。早晚分两次吃，或和早饭一起吃，吃完一次。本食疗适用于各型老花眼。

4.胡萝卜苹果豆浆：50克胡萝卜、50克苹果、200毫升豆浆、5毫升柠檬汁早晚分两次吃，或者分饮料吃。本食疗适用于各型老花眼。

5.芝麻花生豆浆：黑芝麻15克，花生25克，豆粉50克。先把黑芝麻，花生洗干净。晒干后放进锅里，用文火炒，做成香，做成细末。在豆粉中适当加入清水，用中火煮3分钟，用干净的纱布过滤，将得到的豆汁放入大杯中，加入花生、黑芝麻屑均匀混合即可。早晚分服两次。本食疗特别适用于气血、阳虚型老安。

6.枸杞菜肉公司：枸杞30克，瘦猪肉200克。先把枸杞洗干净，装在小碗里，放在清水里蒸，切成薄片的猪肉切成丝，放入调料，在锅里放植物油，炒猪肉的时候蒸熟，放入煮熟的枸杞。正餐作为食物随便吃。本食疗特别适合肝肾不足型老化眼睛。

7.枸杞叶猪肝汤：枸杞叶100克，猪肝200克。首先，将枸杞叶洗净，猪肝洗净，切成块，放进煮好的汤锅里，加入料酒，加入葱花、生姜和新鲜汤汁适量，煮30min煮猪肝后，司食作为食物随意食用。本食疗特别适合肝肾不足型老化眼睛。