毛医生博客
男朋友如何增强性活力?

增强男性活力的保健方法是什么?让我们详细了解一下以下内容。

第一节,摩擦阴茎

仰卧,对着双手手掌揉阴茎12分钟,然后用双手的拇指和食指反复抓住阴茎根部到龟头2分钟。要用力轻,集中精神,最好搓到阴茎,站直。

第2节,手指刺激

每天坐公交车上下班,可以在车上用食指挂车上的扶手或环。业余时间,双手食指也可以互相咬合,反复拉扯。也可以使用伞柄按摩食指。食指是人体经络大肠镜的通道,食指的末端是上羊血。刺激这种血有明显的刚正不阿的效果。而且,这个方法不受地点和时间的限制,易于实施。

第3节,鱼际环推

仰卧,右手在大鱼之间沿阴囊左侧斜推至阴囊左侧,从阴囊右侧向后推。每天推2030次,不时弹阴囊和阴茎,阴茎兴奋起来,感觉勃起最好。

第四节,深深地摩擦强壮的肾血

站着,用双手掌根反复揉背部肾流血(第二腰椎突旁1.5英寸)后,摩尾骨两侧重复约2分钟。摩擦的力量可能会更大一些,局部皮肤稍红,有温热感比较好。

第5节,用两只手掌推船

仰卧,双手重叠时,先沿着上腹部中线向下推至下腹部,重复20次。从两侧的肋底部向下推进到大腿根部,重复20次。大卫亚设,Northern Exposure,然后顺时针按摩肚脐周围,逐渐扩大到整个腹部。按摩23分钟后逆时针用同样的方法按摩腹部23分钟。

在做练习性保健体操时,还必须强调以下方面。

按摩的时候要静下心来,身心都要放松。力量要适度。气力太小,不能起到应有的刺激作用,过大容易产生疲劳感,容易对皮肤造成损伤。推力要按部就班,次数从少到多,力量会慢慢增加。此外,最好坚持,每次20分钟。早晚各做一次,比如早上起床前和睡觉前。推的话会出点汗,所以要避避风头,以免感冒。饥饿、过度肚子、酗酒、过度疲劳的时候,也不要进行健康按摩。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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