中药中，有很多药材具有滋补作用。例如枸杞、鹿茸、陆青蓉等药材对男性非常友好。很多男朋友不知道吃什么中药，所以调整身体，今天主编告诉我，男人一辈子要吃三个小时的中药有哪些。

男人是在三个不同时期要吃的中药

青春期：茯苓和白毛根

处于青春期的男朋友要祛湿。大多数男性在这个年龄有容易生气和长痘痘的习惯。这是因为此时男性体内男性荷尔蒙分泌过多，再加上青春期也是努力学习的时候，不规律的饮食和睡眠习惯容易给身体带来负担，体内堆积的湿气没有地方散发。这时需要中药的调理。

加白毛根能很好地缓解青春期男性的湿气，可以和白毛根分开泡水喝。这两种中药有助于祛湿，活跃脾脏。

中年：pueraria lobata和radix paeoniae alba

中年男性体内积累的毒素不能小看。这个时期的男朋友应酬多，再加上工作压力和生活的不规律，很容易出现三高等疾病，专家建议中年男性多用葛根和白宇来解毒。

中医药认为葛根可以帮助清热降火，排出体内毒素，经常用葛根水煎炸也有助于男性朋友预防三高。白朗起到梳理肝气的作用，经常出差喝酒的男性可以在白朗里泡水喝，白汤水有助于滋补肝脏。

老年时期：脚踝和冬虫夏草

男人上了年纪，肾脏的功能就会衰退，所以老年时期补肾是必要的。除了之前我们提到枸杞、肉豆蔻等肾脏药材外，中医药还认为老年男性多吃黄芪和虫草也有固神作用。

虫草可以和肉一起炖汤喝，黄芪可以用来泡茶。这两种中药都是比较温和的药材，男性经常吃的话，可以起到滋阴补肾和强肌的作用。

这是适合男性一辈子在不同的3个时期吃的中药。除了前面介绍的几种药材外，男性健康保健也可以选择玉竹、石灰、芝麻等药材，但偏编部也要提醒男性朋友不要滥用中药，补充肾壮阳。

专家说，很多中药都有自己的搭配禁忌，一些男性朋友为了起到肾脏的作用，绝对禁止乱吃具有壮阳功效的中药。每个人的体质不同，药材的使用量和方法也不同。如果男朋友想用中药起到滋补作用，在医生的指导下服用中药是正确的。(www.99.com.cn)专稿，如果需要转载，请注明出处。)。