下面介绍了5种可以保暖的洗澡方式，各有利弊，可以根据自己的情况选择一种。

全身浴。人泡在浴缸里，水要泡在肩膀上。这种洗澡方法容易给心脏带来负担，让头发充血，暂时浸泡身体就可以了。

半身浴。半身浴只浸泡下半身，水位低于胸部为宜。这种洗澡方法能减轻对心脏的负担，促进血液循环和出汗。

洗澡。躺在深度浅的浴缸里浸泡，水位没有通过颈部以下的身体部位。这种洗澡方法和全身浴一样舒服，可以减轻心脏负担。

浮游植物洗澡。如果家里浴缸很深，可以试试这种洗澡方法。躺着脚踩在浴缸下面，整个人好像浮在水里。由于心脏部位接近睡眠，水压造成的负担较小，除了头部，还可以浸泡整个身体部位，包括肩膀。

足浴。不想洗澡，但想保暖的时候，请洗脚，也就是泡脚。泡脚可以保暖，但对身体没有负担。