白领因为工作原因经常坐着，那坐久了有什么危害？

1、久坐伤肉

中医早就意识到久坐伤了肉。不能久坐，气血不畅，运动会不够肌肉松弛，弹力下降，下半身水肿，倦怠减弱，重了肌肉僵硬，疼痛麻木，肌肉萎缩。

2、坐久了精神会受伤的。

不能久坐，血液循环减慢，大脑供血不足，大脑受损，精神疲劳，身体疲惫，精神萎缩，打哈欠连日持续。突然站起来会出现头晕等症状。久坐、思虑、流血、阴沉，老年人记忆力下降，注意力不集中。阴虚心不内生会引起5个心乱热、牙痛、颈部干燥、耳鸣、便秘等疾病。

久坐伤了心脏

久坐会减慢血液循环，久了心脏功能衰退，心肌萎缩。特别是患有动脉硬化等疾病的中老年人，久坐血液循环缓慢，容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成。如果在日常生活和工作中长时间坐着，要注意身体里堆积着大量内脏脂肪的内脏脂肪是否都在坐着。

4、久坐伤了胃。

久坐全身运动不足，胃肠蠕动减弱，消化液分泌减少，可能会出现食欲不振、消化不良、腹部饱腹症等症状。

5、久坐肌腱损伤骨头

长期坐在脖子和肩膀等处保持固定资产，椎间盘和刺间韧带长期处于紧张的僵局，脖子和肩膀等可能会僵硬、酸痛或难以弯腰。特别是，如果坐姿不当(例如脊椎一直向前弯曲)，背部很容易弯曲，骨骼也会增生。久坐会使骨盆和骨关节长时间背负沉重的负担，影响腹部和下半身的血液循环，导致便秘、痔疮、下半身麻木、下肢静脉曲张等疾病。