人没有食欲该怎么改善？让我们详细了解一下以下内容。

第一，随着年龄的增长，老人舌头上的味觉逐渐退化，舌头识别食物的反应逐渐减弱。

第二，老年人消化功能下降，会产生胃气，引起食欲不振。有时候老年人因为服用了太多火药(如黄莲等)，没有胃口，最怕吃生冷或油腻的食物。

由于各种原因，帮助老年人增加食欲。

老年人吃东西的时候，如果表现为害怕吃特别冷或油腻的食物，胃里的寒气可能太重，热量不足。这时，可以选择生姜和茅草球作为烹饪的调料，起到温热、酸爽、刺激味觉、增强食欲、减少油腻等作用。生姜可以放在料理和饺子里，也可以做成姜汤喝。茅草球一般用于汤中。

老年人消化功能下降，吸收不好，消化不良的情况下，可以选择山楂、陈皮、新歌等用于健胃消化的食物来调节消化功能。

新鲜的山楂可以当零食吃，可以在干山楂里泡水，也可以煮汤喝。橘子皮晾干后，可以切成丝当饮料喝。新歌可以用来冲水，也可以用来煮汤。如果老人能在饭前30分钟左右喝一杯山楂或陈皮茶，效果会更好。

消化系统的吸收主要取决于脾胃，所以调节脾胃功能会直接影响老年人的味觉和食欲。熬桂皮、生姜、山药、甘草、青皮、白酒，每天服用约9克，连续服用半个月至一个月，可以起到一定作用，刺激味蕾反应，提高食欲。

另外，平时多按摩足三里血也是提高脾胃功能的方法之一。足三里血在外侧膝盖以下3英寸，胫骨外侧有一次左右。按摩时，拇指手指压在脚三里血上用力按压，推挤肌腱，连续进行7次，两侧交替进行。、、、

用手掌揉腿，从上到下做1~3分钟左右，可以起到发烧和胃、促进消化吸收、增加食欲等作用。