很多男人的生活中，烟、酒、茶、电脑等都是必不可少的。我清楚地知道他们都是危害健康的杀手，但一方面不能停止，另一方面担心的亲戚在猝死。不听劝告，让他学习按摩和健康体操也不太现实。那么每天泡点茶来保护健康，这种闲功夫不是一直都有吗？

今天，我从中医学理论出发，向整天被酒精、尼古丁和辐射笼罩的男性介绍了一种非常简单的健康方法，身体仍然需要自己照顾。

酒桌上男人可以试试葛花

每天少量饮酒对身体有好处，但每次喝多了会对身体造成很大伤害。特别是消化道、肝脏损伤特别严重，从长期来看，患上肝硬化和脂肪肝的可能性大大增加。

专家推荐：保护肝脏的最好方法是戒酒，但如果喝醉了，建议煮葛花茶喝。葛花是葛根的花，有醒酒的功效，泡茶可以做海珠，医院和药店都有卖。

平时想要保护肝脏，请尝试白菊茶、枸杞茶、白菊茶和枸杞茶都有清肝插值作用。佛手花和玫瑰花可以降肝泡茶喝。另外，酒桌上男平时要多吃维生素C含量高的水果，如橙子、橘子等。维生素B可以保护消化系统，还可以补充更多。食物要注意不要吃大鱼肉。这些东西太油腻，容易伤肝。