毛医生博客
通过摩擦养生重点部位手指小腹

手指来沟通经络。

没事的时候经常搓手指就行了。因为手指两侧分布着人体经络的静血。因为静血一般是经络的终点。

揉手指可以沟通经络,调节阴阳。

小腹养生的三大妙招

小腹是人体的中心,因此对平衡气血有重要作用。

每周一次腹背毒是以肚脐两侧脂肪最丰富或脂肪聚集的地方为导火线,用双手手掌连续敲打10分钟,拍下红色、紫色、青色、黑色等多种颜色的淤青的表现。拍摄后马上喝一杯温水,加快排毒速度。每周一次,连续敲几次,淤青就会越来越少,最后基本上发现淤青不再出现,所以很有效。

每天敲两次天籁血(肚脐两侧,旁边三横处),肠、腹宿变、肠通、脂肪不堆积,代谢顺畅。每天至少敲两个小时,每次敲5 ~ 10分钟,直到小肚子发烫为止。

每天至少揉36圈小腹是寒气聚集最多的地方,所以揉肚子很重要。重要的是用手掌的罗宫血(第二、第三个髂骨之间,握拳时中指尖)按摩下腹部,使其发热。可以补充元气,提高音量。每天早上、中、晚上各擦一次小腹。首先,逆时针、顺时针、至少36圈,或以36圈的倍数摩擦的力要适当。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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