明代明代名医李时珍在《本草纲目》上说，蜂蜜的功能是6生性冷淡，降温可以使人成熟，因为可以补充中间与和平，解毒可以柔软润润，可以润润润，可以急躁，还可以防止心肌伤口的疼痛和补中，所以可以调和百药，蜂蜜有很好的功效和作用。老人怎么吃蜂蜜最好？

老人吃蜂蜜的好处：

解酒护肝

蜂蜜中的果糖能促进酒精的分解吸收，有助于快速醒酒，缓解酒后头痛。另外，蜂蜜对乙肝、脂肪肝、肝硬化等慢性肝病也有辅助功效。

用法：喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干，喝酒后喝蜂蜜水。

消除疲劳

蜂蜜能迅速补充大脑所需的能量，蜂蜜中的果糖和葡萄糖能迅速被身体吸收，改善血液的营养状态。

用法：中午喝一杯蜂蜜水。

冷静下来，安心睡觉

蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷和钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜没有其他药品的压迫、疲劳、分心等副作用。苹果蜂蜜的镇静功能最明显。

用法：睡觉前30分钟喝一勺蜂蜜。保护肠胃

患有慢性胃炎、浅表性胃炎、萎缩性胃炎、胃、十二指肠溃疡等胃肠疾病的中老年人应经常吃蜂蜜。因为蜂蜜中的酶对胃酸有双向调节作用，可以逐渐将胃酸调节到正常水平。

用法：胃酸少的人可以饭前直接吃蜂蜜，根据患者的爱好，用冷水稀释后多吃胃酸的人可以用温水稀释蜂蜜，饭前做1。最好喝5-2小时或饭后3小时(最好在早餐或午餐前后准备)。

润肺止咳

蜂蜜具有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，雪莉蜂蜜止咳效果最好。

用法：雪莉1个，切成薄片，拌入蜂蜜，每天吃几次。

胁迫泻药

蜂蜜中含有大量钾，钾离子促进钠离子的排出，维持血液的电解质平衡，因此经常吃蜂蜜有保护血管、降低血压、滋润肠道的作用。

用法：早上空腹喝一杯蜂蜜水，睡前再喝一杯。

消除积食

蜂蜜还有加强肠蠕动的作用，可以大大缩短排便时间。

用法：每天早晚空腹穿25克蜂蜜。

小编提醒大家，蜂蜜是常见的营养保健品，春天可以适当饮用，有很好的养生作用。