毛医生博客
防止女性老化应该保护好哪些地方?

张是身体中最先老化的器官。肠道是营养吸收和废物排出的重要消化吸收系统。肠道衰老和蠕动速度减慢的最大问题是便秘。很多宿便被肠道堵塞,将肠道重新吸收为营养,导致肤色暗、痣等问题。要预防老化,首先要保护好肠道。每周可以吃2 ~ 3次高纤维食物。

胸部完美结实的胸部是女性性感的象征。好景不长。30多岁以后,胸部开始出现老化迹象,慢慢下垂,有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议选择合适的内衣,不要过度编织,最好每天完全放松胸部,睡前温柔按摩。

卵巢医学研究表明,卵巢是女性分泌雌激素的唯一器官,雌激素的状态决定了女性的衰老程度。每周进行一次性生活,可以调节激素水平。坚持摄取豆制品,补充大豆异黄酮。

膝盖高跟鞋穿五天,必须休息两天。否则膝盖承受的压力不会缓解。上下楼梯的时候也不要爬得太快,减少损伤。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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