预防口腔干燥的小方法：

1.莲子深水预防及口干舌燥

用开水煮莲子心，不要太浓或太淡，每天喝两三次可以预防口干、虚火上升、嗓子疼、嗓子痒、声音嘶哑。也可以治疗咳嗽。

2.吃枸杞治疗夜间口腔病

每天晚上吃30克枸杞，越嚼越好，要一直坚持下去。但是必须指出，对于长期口干的老人，有的人得了癌症，有的人口干舌燥。另外，如果糖尿病或老年人因津液分泌减退而感到立案者，尤其是夜间，可以将枸杞清洗干净，必要时在舌头上放一粒，几秒钟后在舌根产津液解渴。

在蜂蜜里放米醋治疗干燥的舌痛

每天早晚泡一次蜂蜜、两勺醋、一杯开水，连续喝几个月，不仅会好，而且对大便以上也有效果。