预防中风的方法在生活中很常见，大部分中老年人是主要发病人群。中风是继癌症之后死亡最高的疾病。那你知道怎么预防中风吗？

女人春节打麻将引起中风

去年一家医院在春节期间治疗了一名中年女患者，熬夜打麻将中风，嘴角歪了也在流口水。

那个女人现在45岁，亲朋介绍说，女人从年初一晚上开始打麻将，打了一晚上到年初二。太投入了，身体开始发麻也没什么大不了的。坐在她对面的对面房子里，发现嘴角流口水，她脸上的表情有点奇怪，才劝她停下来。在亲戚朋友的劝说和陪同下下下医院时，医生发现嘴角歪了，口水直流，一只手脚无力，是典型的中风症状。幸好及时派了医生，医生对她进行了溶栓处理后，这个女人才逐渐脱离危险。

中风了怎么办？

家人或朋友突然四肢无力、活动不顺畅、脸歪、歪、意识模糊、晕倒时会发生中风，除了打急救电话外，应急措施还可以挽救生命，防止病情恶化。

1、避免有害的行为

如果避免摇晃患者、抬高头部、转动头部、弯曲身体等动作，会加重脑出血或缺血。

2、采取日常急救措施。

生命体征检查：对呼吸和心跳停止的患者实施心肺复苏抢救方法，准备等到急救车到达。

注意通风和保温：寒冷会引起血管收缩，所以要注意患者的体温和室内的气流。

3、患者口腔清洁。

患者呕吐和昏迷的话，首先把头转向一边，清理口腔中的呕吐物，不要堵塞气管。昏迷但不呕吐的患者，要保持昏迷姿势，保持空气畅通。

4、不能吃、喝水或服药

专科医生到达前，不能给脑中风患者喝水或喂食。另外，在病因明确之前，不能用药物治疗，出血性中风和缺血性中风药是不同的。

预防中风的方法

1.预防中风的寂静

心情平静。狂喜、愤怒、忧郁、悲伤、恐惧和惊讶都会诱发中风。因此，患者要保持乐观愉快的心理状态，避免情绪的急剧波动。

2.预防中风

这是适当的运动。每天坚持散步、做体操、打太极拳等柔软的运动，增强体质，预防中风。特别是肥胖的人要通过运动来控制体重。肥胖的人有很多中风、肥胖，特别是苹果型肥胖(以腹部肥胖为主)，容易患高血压、糖尿病，因此容易发生中风。

预防中风日

节制，节奏。工作和休息有时会防止过度劳累。过度劳累是指日常生活过于忙碌和过度劳累。经常工作到深夜、睡眠不足、应酬频繁、旅行困难、看电视时间过长，都可能发生中风。尤其是患有高血压、糖尿病、冠心病的人，过度劳累往往是中风的诱因。因此，无论工作还是学习，都要放松，劳逸结合，工作时更要努力节制饮食，不要吃辛辣油腻食物，保证大便顺畅，杜绝吸烟和饮酒。

4.脑卒中的预防治疗

对于高血压、高血脂、糖尿病、冠心病或其他心脏病，应及早有效地治疗心房颤动者等基础疾病。

5.预防中风

立即体检。中风在40岁以上的中老年人中容易发生，因此建议每年定期进行综合检查，及时发现中风危险因素。特别是老年人要勤测血压、血糖、血脂等。

6.预防中风的速度

一旦出现中风的征兆，就要马上去医院看病。中风的前兆也叫小中风，主要表现为半身无力或半身麻木，突然不太会说话，不能说话，不能说话，但持续时间短，最多不超过24小时。发生小众风的患者一年内有42%中风。必须重视小中风，及早就医。