毛医生博客
吃酸奶的六大禁忌

要鉴别品种

现在市场上有很多牛奶或奶粉、糖、乳酸、柠檬酸、苹果酸、香料、防腐剂等加工制成的乳酸饮料,酸奶没有健康作用,购买时要仔细确认。

饭后要喝2个小时左右

适合乳酸菌生长的PH的酸性在5.4以上,空腹胃液PH在2以下。例如,喝酸奶容易导致乳酸菌死亡,健康作用减弱。饭后胃液稀释,PH值上升到3 ~ 5。

喝酒后及时刷牙

随着乳酸系列饮料的发展,儿童龋齿率也在增加,这是乳酸菌中部分细菌发挥主导作用的作用。

不要加热

酸奶中的活性乳酸菌被加热或沸水稀释后大量死亡,特有的风味消失,营养价值也下降。

不能和任何药物一起服用

氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物、腹泻治疗剂茶酸、单宁酸蛋白等药物杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

不要喂孩子

酸奶钙含量少,婴儿在生长发育,需要大量钙,酸奶在乳酸菌中生成抗生素,这可以抑制和消灭很多病原体微生物,但也破坏了对人体有益的细菌的生长条件。对正常的消化功能,特别是容易得肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。

毛家立
安顺市中医院中医科主治医师

2015年毕业于贵阳中医学院,医学学士,师从“安顺市名中医”毛永兴医师十余年,在继承发扬师承的基础上对于各种急慢性疾病有自己独特认识。

擅长中西医结合治疗各类妇科病,男女不孕不育,脾胃病,抑郁症,更年期综合征等各类内科杂病。

尤善于纯针灸治疗各类痛症、内科疾病及纯中医治疗甲状腺功能亢进及各类内分泌疾病。

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