此时酱油起伏越来越旺盛，脾气也很旺盛，是身体补益的绝佳时期，但不能像冬天一样补充。要吃有助于肝肾的食物，顺应阴阳变化，为安全度过盛夏奠定基础。现在列举了几种常用的非正式。

豆蔻砂仁荷叶饮料：

白头球2克，正弦2克，荷叶半片。将荷叶洗净，切碎，洗净的白头具，和照片一起加入砂锅，加水煮沸，用小火煮20分钟，纱布过滤汁就完成了。上下下午分服。有消除食用膨胀、行气、胃的功效。

海带银耳汤：

海带50克，银20克，冰糖适量。将海带洗净切碎，泡银耳后，和海带一起加水，用文火制作稠汤，适当加入冰糖。1日内服结束后，可以上服。可以忽略肝脏，补充脾脏和肾脏。

玉米、胡子、枣、黑豆粥：

玉米须60克，枣30克，黑豆30克，胡萝卜90克。煮玉米需要30分钟，到胡子上，枣、黑豆、胡萝卜行气补充脾脏，具有高新政的功效。

山药中的金鳗汤：

黄鱼250克、桂内金10克、山药10克、生姜4片、黄酒、精盐、调味品各适量。生杀黄疸，洗净内脏，切段，烧开开水，去除血腥粘液。鸡内金，山药洗净。加入油锅、生姜炒肉、少许黄酒、适量清水，放入砂锅中，放入鸡内金、山药、生姜，用大火煮，再用小火煮1小时，放入精盐、调料煮即可食用。可以激活脾脏，清除食物，调整肝脾。