吃黄瓜有很多好处。例如促进机体代谢，可以治疗烧伤、雀斑、皮肤过敏。黄瓜还可以消除热量利尿，预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸能有效地抑制糖类物质变成脂肪，所以经常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大帮助。

吃黄瓜的六个不好。

1、不能生吃不干净的黄瓜。

2、不能放碱或高烧煮着吃。

3、不能因为吃东西而放弃果汁。

4、不能多吃偏食。

5、不能和辣椒、菠菜一起吃。

6.不能和花菜、白菜、西红柿、柑橘一起吃。