女性乳房的健美，与日常饮食有着密切的关系，这一点得到了现代医学研究所的确认。如果你想拥有完美的乳房，中医食疗有秘诀。今天向爱美的你介绍几种中医丰胸食疗方。

一般来说，乳房的大小和身材胖瘦差不多合适。胖子的乳房中积累了很多脂肪，所以乳房更大。身体瘦人的乳房中脂肪积累也相应减少，所以乳房很小。

为了促进青春期乳房发育或避免中老年后乳房萎缩，可以吃富含维生素E和激素分泌的食物，添加卷心菜、花菜、葵花籽油、玉米油、菜籽油等。

维生素B族也有助于激素合成，存在于粗粮、豆类、牛奶、牛肉等食品中。

内分泌激素在乳腺发育和维持过程中起着重要作用，所以雌激素会使乳腺管日益增多，黄酮会使乳腺管不断分叉，形成乳腺小管。

对于乳房不发达的女性，还要多吃鸡蛋、瘦肉、花生、核桃、芝麻、大豆、植物油等热量高的食物。使苗条的变种变得丰满，乳房也因为脂肪的储蓄而变得丰满和有弹性。

理想的乳房及保养原则——乳房一直被认为是女性特有美丽的象征，因此女性往往追求一对理想的乳房。

对于乳房小、大小不均的人来说，除了补充睡姿、按摩运动和药物治疗外，使用饮食疗法是一条很大的捷径。

豆浆炖羊肉：150克淮山、55克羊肉、500克豆浆、少量油、盐、生姜、2小时炖羊肉，每周吃两次。

海带鲤鱼：海带200克，猪脚，花生150克，鲤鱼500克，葱，姜，油，盐，酒各给一点。首先放生姜、葱、鲤鱼烤煮后，再放配料(用美元蒸)。

荔枝粥：荔枝干剥15个皮，肉、莲子、淮山各吃150克、瘦肉250克、水煮粥，每周吃两次。