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暴雪养生要在料理中增加苦味，避免咸味，补充废胃，多吃羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、鱿鱼、章鱼、北齐、党参、熟菜、黄精、枸杞等。注意饮食的同时，要保暖，特别是头、腹部、脚、晚上睡觉前要在热水中泡脚，促进血液运行。

木炯人

灵芝、北汽健壮、熟气好。

饮食疗养：可以吃很多补充灵芝、北齐、瘦肉、鸡肉、枸杞、益智等非肠道益气、肝益肾的食物。

药食可以选择灵芝北瘦肉汤。灵芝10克，黄芪15克，瘦猪肉150克，细盐适量。瘦猪肉切成小块，加入适量的水，与黄芪、灵芝一起，猪肉熟了，用细盐调味即可。具有补脾、补强、补气、正本等功效。

火形的人

枸杞，牛肉羊阴插值

饮食护理：多吃具有阴益气、肝益肾功效的核桃、牛肉、枸杞、淮山、四参、玉竹等也无妨。

药食可选择山寺牛肉汤：牛肉500克、生产公司10克、真皮10克、胡椒10粒、胡椒10粒、生姜3片。

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土形人

枣糯米补充废益位

饮食调节：可以多吃瘦肉、枣、糯米、枸杞、益智、牛肉、鸡肉、羊肉、乌鱼等。

药食可选择瘦肉枣糯米饭(猪瘦肉150克、枸杞、益智仁、核桃仁各10克、枣10颗、糯米100克、大米50克)。将瘦肉切干净，枸杞、益智、枣、核桃籽洗净，瘦肉用酱油、糖、生粉、精盐等拌在一起，将烤好的猪瘦肉放入锅里炒一会儿，准备好。

和枸杞、熟熟人、红枣、洗干净的糯米、粳稻一起加入砂锅，加入适量的水，用商法做饭，将煮好的猪瘦肉放在米饭面上，直到米饭煮熟，然后放入核桃搅拌均匀即可。有激活脾脏、温和补充益气、肝、肾的作用。

金亨仁

多吃松子蜂蜜

饮食调节：多吃具有废干费、益肾养肝功能的食物，如刺参、百合、白果、陈皮、柚子、松仁、蜂蜜等。

药食可以选择松仁蜜粥：松子30克，粳稻150克，蜂蜜适量。把松子洗干净，捣成泥状，和洗干净的粳稻一起放在砂锅里，加入适量的清水，用大火煮，再用小火煮到粥里，稍温后放入蜂蜜里就可以吃了。

水刑人

猪肝肾可以补充肝肾

饮食调节：可以多吃猪肝、猪肾、百合、生地、熟地、荔枝、欧迪、牛肉、羊肉等。

药食可选择猪肝肾饭200克、猪肝、猪肾各50克、健康粉10克、熟油、黄酒、糖适量。将猪肝和猪肾洗净，加工切碎，腌成熟油、黄酒、糖等。

把Japonica大米洗干净，放进砂锅里，加入适量清水，大火煮，用小火煮米饭，撒上健康粉，直到煮干水为止，将猪肝、猪肾平铺在米饭面上，用小火煮好饭，然后搅拌好就可以了。有补肝肾的功效。