口臭一般自己感觉不到，但等周围的人说有口臭，这太尴尬了。引起口臭的原因有很多，中医认为口臭比内脏多，特别是与胃火有关。

要消除口臭，就要清除胃火

韩医认为，口臭发生得多与内脏着火有关。例如，胃火烧伤、肺胃郁热、大肠室热、食物堵塞等，其中胃火热者最常见。很多人只是偶尔有口臭的情况，基本上可以在胃热中找到问题。请尽快检查一下自己的舌苔。如果舌质变红，舌苔变黄，这无疑是胃热引起的口臭。

因此，为了消除口臭，关键是要清除胃火。一个好方法是仔细按摩胃经的稳定血，就可以去胃火。

每天早晚各按摩一次。上午7~9点，胃景气最盛，所以起床时按摩安定血更有效。下午7~9点，在用热水泡脚的过程中，双脚相互摩擦，血液循环液顺畅，所以此时按摩效果也很好。首先，最好用左手拇指按住腹部1分钟，轻轻揉揉稳定血，血液有酸胀感。换成右手拇指，用同样的方法按摩安定血一分钟，总共只要两分钟。按摩这个穴位后，在拉动脚趾的同时上下反复拉动脚趾，腹泻的目的会更强。

另外，如果采取金鸡独立的姿态，胃火就会降低，金鸡独立是不行的。秋季食疗，上厕所蹲马桶的姿势还不错。趁这个时候，多按摩脚的稳定血，胃火就会下降，还会刺激大便顺畅。

之所以选择内定血，是因为它是欧阳明伟京的经血。所谓“血血”，也就是滑，意思是脉搏越来越大，就像成了泉的小流量一样，所以得名了。《难经？六十八难》说：“主神热”说明“穴位”是发热症的主治。胃是土，阳经里有水，按摩安定血的作用是用水排出土，所以会泄露胃火。安定血是腹泻胃火的特殊血，按摩安定血可以从脚下诱导胃火。安定血相当于人体的自生牛黄解毒丸。热了，胃火消失了，口臭当然消失得很快。

历史上最香的女人估计在非乾隆年间会有香妃。中医养生网据悉，香妃浑身散发着花香般的香气。因为她专门吃定向食品，身体奇妙，首先不管这件事是真是假，中医里确实有芳香肮脏的定向疗法。利用有香味的花、草、蔬菜和水果经常吃和用。中医认为，气味可能是空隙，香味通过嘴、鼻子、毛皮等洞进入我们的身体会影响五脏的功能，平衡气血，调整内脏，消除疾病，增强身体。丁香是消除口臭的能手。

它用辛温暖脾胃，散发清新的味道，具有除臭的功效。据《梦溪笔谈》记载，汉代郎官向皇帝演奏作品时嘴里含有丁香，以保持口气的香气，避免因胃热或牙病引起的口臭引起帝王的不愉快。

平时无论在家还是上班，都可以随身携带3~5克干丁香，想喝水的时候准备有瓶盖的杯子，将干丁香放入杯子，加入开水，盖上杯盖，暖和地浸泡10分钟，直到水温变暖，然后用这种丁香水反复刷牙4~6次，刷牙结束后嘴里再加1~2粒丁香。它就像古代的口香糖一样。

另外，胃热多的人要多吃有成心的食物、清胃火、腹泻肠十等功能的食物(如豆腐、苦瓜、白菜、香蕉、梨等)。上述烟酒不仅要避免，还要少吃胡椒、桂圆、茴香等辛辣的热食，火锅要少吃，以免助长胃热，加重病情。

去除口臭食疗粥

荔枝粥

干荔枝5 ~ 7个，Japonica大米或糯米50克。干荔枝，把粳稻放入锅中，适量煮死。晚饭，连续吃三到五天。温阳益气生津养血的功效。适用于口臭，老年人吴京腹泻等。小体阴虚火旺的老年人不吃东西。

生鹿根粥

30克鲜鹿根，50克粳稻。将把生芦苇根洗净，加水煮药汁使用。再把米饭在锅里煮干净，煮到竹八，然后倒药汁，等米饭熟了就可以吃了。凌晨开始空腹吃。具有清热、除肺、除脏味的作用。这粥不能吃太久。

薄荷粥

新鲜薄荷叶30克，粳稻50克。把新鲜的薄荷叶洗干净，在锅里加入适量的水煮沸，扔掉渣滓，榨汁使用。将粳稻洗净，加入适量煮至米饭成熟，再加入薄荷叶汁煮1 ~ 2即可食用。有利咽喉，使人口授的作用。

麝香粥

广藿香15克(新鲜产品30克)，粳稻50克。麝香要洗干净，放入铝锅，加水煎5分钟，扔掉残渣抹汁。再次洗净米饭，在锅里加水，加入适量，无火煮，然后用文火煮，煮粥时加入麝香汁，有消暑、避邪的作用。

经常口臭的人要注意为自己的内脏降火。可以试试上面介绍的胃化方法，也可以试试上面的食疗。口臭患者要注意自己的口腔卫生，早晚刷牙，不要熬夜。