第一阶段：婚前一年婚后两年。

结婚前后，男女双方处于感情波动较大的阶段。最近，年轻夫妇大部分是独生子女，从小在父母的溺爱下长大。性格比较以自我为中心，大多数时候不关心对方，经常因为芝麻绿豆之类的小事吵架。

一对年轻男女谈了几年恋爱，准备结婚，此时两人正处于事业大放异彩的时期，工作压力很大，双方经常给男人带来巨大的心理压力，随着时间的推移，会影响男性的生理健康，无法勃起。女人不能理解，因此指责男人在外面游荡。两人最终在结婚两年后离婚了。

原因是双方都不知道让步。两个人是完全独立的个体，摩擦是不可避免的。作为男人，要表现出慷慨，有矛盾的时候敢说对不起，避免矛盾激化，对自己的健康和双方的感情有积极的作用。女人也要理解对方承受的压力，温柔体贴。

第二阶段：结婚十年

在一张床上睡20年，难免审美疲劳。这是电影《手机》的经典句子，引起了很多人的共鸣。一对夫妇结婚12年了，孩子在小学三年级。结婚头两年，丈夫每天最期待的事是早点下班，可以和妻子一起回家。

后来他成立了自己的公司，开始了早出晚归的生活。相反，女性在生完孩子后不注意保养，身材变形，加上不注意面部皮肤的护理，显得老练、没有活力。对于风华不再存在的妻子来说，他觉得生活乏味，抬不起脾气。一周有两次以上的性生活半个月没有过一次。

夫妻生活不适合性生活，彼此的皮肤接触越来越少，就要营造爱的氛围，及时交流爱情的感情。张斌指出，在同一个单位工作的夫妇在工作、家都是早晚面对的，因此特别容易出现审美疲劳。要克服夫妻之间的厌倦感，就要使用创新的适应方法丰富夫妻性生活，找回恋爱时的感觉。

工作再累，男人也要帮忙做家务，一起买东西，逛街，郊游，打球，看电影，重温拍拖的感觉。女性也要时刻保持形象。经常改变衣服风格，使用丈夫喜欢的香水，给对方新的感觉。

第三阶段：更年期

老年人也能过性生活吗？答案是肯定的。但是男人进入更年期后，脾气变得暴躁和焦躁，喜欢躲在家里。有些男性认为更年期性欲降低，有些男性勃起能力下降就没有性能力。

一对夫妇经历了30多年的风雨，本来感情一直很好，不知从什么时候开始性生活不协调。妻子发现丈夫每次都敷衍了事，怀疑男人在外面有不正当的关系，经常检查男人的内衣，偷听电话，为了挽回濒临破裂的夫妻关系，决定一起去医院检查。检查显示，男女都患有更年期综合症。通过治疗和强化相互沟通，感情和好如初。

张斌指出，双方应该相互理解，相互尊重，更好地理解对方自然生理变化的特点。尊重爱人的爱好是增进夫妻感情的粘合剂。在相互尊重和适应对方兴趣的过程中，获得了共同语言的增加和夫妻感情的加深。

如果出现问题，就要去医院确认是否是器质性问题。如果是心理问题，夫妻可以像上述方法一样营造新鲜感，重温过去浪漫的温情。