不信是所有男朋友最不想患的疾病。一旦发生了暴露的事情，男人在生活中就抬不起头来，男人不动对家庭是致命的。有时候妻子口头上说不在乎，但面对这种事，任何女性都不高兴。男性不听老百姓的话是阳痿，导致阳痿的原因有很多，尤其是饮食方面的因素对男性影响很大。

1.第一名：红肉

结果：不要让男人动。

原因：红肉(牛肉、培根、香肠、午餐肉)使你无法强壮。饱和脂肪和胆固醇使血管变窄，包括将血液输送到性爱部位的血管。小弟弟性爱时血液供应不足，难以高潮！

措施：想吃得好吃，想吃得开心，想吃点牡蛎！牡蛎一直被称为爱情的名牌，科学也证明了这种传统说法。2 ~ 3个牡蛎可以全天满足人体对锌的需求，锌正是维持男性生殖系统正常功能的重要矿物质来源。锌使男人性活泼！

第二名：高脂肪牛奶

结果：易患前列腺癌

原因：每天通过乳制品摄取钙量超过600毫克的男性比每天摄取钙量低于150毫克的男性患前列腺癌的风险高32%！每天通过乳制品大量摄取钙，可以抑制血液中维生素D的水平。维生素D不仅是重要的营养素，也是阻止前列腺癌肿瘤细胞增殖的激素，具有预防前列腺癌的作用。

措施：要注意饮食，包括少吃肉类，定期运动，多吃低脂肪食物、豆类食品、蔬菜和水果。

第三名：面粉

结果：不要让男人动。

原因：白面包和糖果吃起来味道很好，但从营养角度来看不是这样。全麦加工成丁面包的过程中，锌会失去四分之三，锌对性欲的培养和生殖的健康至关重要。人体中锌储量最高的地方也在前列腺上，锌含量高的食物有助于防止前列腺增生。

措施：少吃正餐，多吃杂粮！

男生出现阳痿怎么办？

1、学习知识。有些未婚男性声称阳痿(没有性欲或不能勃起)，往往没有足够的刺激引起性欲，不能被视为病态。新婚夫妇性生活时，男人紧张、兴奋，女人害怕、害羞、配合不好，导致性交失败的是缺乏经验，不是生病，而是需要相互理解和安慰，随着时间的推移，大多数时候都能满足于和谐。

2、了解生理波动。当男人在发烧、过度疲劳、心情不好的情况下发生暂时性或一个阶段的阳痿时，大多是正常的抑制、生理波动，男人不要只增加思想负担，女人不要埋怨、指责、说谎，不要导致阳痿。

3.利用膀胱积累的尿液刺激周围神经，提高性神经的兴奋性，增强阴茎的勃起能力，可以过夫妻生活。

4、第一是停止手淫，避免过度放纵欲。阳痿，也称为阳痿(阳痿)，是指有性欲时阴茎不会勃起或勃起，或者有勃起，有一定硬度，但不能维持足够的时间维持性交，因此不能阻碍性交或完成性交。煮虫草喝可以暖补肾虚，食补作为肾虚的辅助调节方法，戒烟戒酒，多喝水，多吃补充温阳肾的食物。包括黑芝麻、黑米、黑鸡、海带、狗肉、牛骨髓、猪肾、枸杞、虾等。