雪莉冰汤蒸

一个新鲜的雪梨(约100 ~ 150克)去皮后洗净，放入蒸笼中，加入适量冰糖和清水。煮一个小时后喝水吃梨。功能阴湿润肺。

白菜汤

俗话说，十月的火很脏，不离开白菜国。新鲜白菜适量，2 ~ 3个大枣，放入瓦锅内，加入老化汤，干净、不干燥、甜、好吃。

雪莉恩贵汤

1个雪梨，30克苏发银，5克Fritillaria，适量糖。把水头银洗干净，撕成小块，雪莉剥皮，儿子切成好几个块，把银耳片、雪莉片、毛片、糖放在蒸笼里蒸30 ~ 40分钟。拿出来就可以装食物了。这汤消音清肺，化痰降火。

芝麻木耳汤

将黑芝麻炒10克左右，与被称为温水的木耳一起放入锅里加水煮沸。煮得好的话，可以放一点糖吃很多次。芝麻有很好的干燥作用，特别适合大便干燥者。