脾脏的症状？

1、食欲不好

为什么脾虚会导致食欲不振？专家认为，脾脏的主要功能是消化和吸收食物中的各种物质，当我们脾脏出现时，脾脏不能正常工作，这些食物可能会留在身体内部，此时人们仍然会有强烈的饱腹感，到了饭点仍然不能吃东西，食欲不好就是这样形成的。

2、早上不舒服

按理说，睡了一觉的早晨应该精神饱满，为什么早上起来身体不舒服也是脾脏的症状。中医认为，凌晨开始出现呼吸困难、眩晕等现象，很可能是胃肠功能障碍造成的。因为脾脏和肺的功能相互影响，脾脏影响饥饿，导致胸敏呼吸困难、头晕脑胀的疾病。

3、眼罩以上。

人体开始进入老化期时，多少会出现眼袋，但如果你的眼袋比正常人大，就要警惕脾脏是否虚脱。大卫亚设，Northern Exposure，健康)专家认为，脾脏缺乏会影响人体肌肉功能和脂肪的代谢，体内水分不顺畅时肌肉有时会松弛，此时眼袋也会变得很大，变黑。

4、排便不顺畅

脾虚明显的症状之一是排便时会发现排便没有尽头，大便粘粘糊糊。这就是脾脏有问题，体内食物消化不好的表现。排便不顺畅时是否先吃变质的食物，否则开始补充脾脏。

怎样调节脾脏比较好？

1、减肥调理。

中医认为，饮食疗法是调节身体不适的好方法，完全没有副作用，那么脾脏吃虚食可以调理什么食物呢？中药建议脾脏不好的人多吃米粥。因为小米可以激活脾脏，起到养胃的作用，煮米粥的时候可以适当添加枣、山药，长期吃米粥会发现脾脏越来越健康。

2、按摩调理。

足三里血是人体的保健尿血，很多疾病可以通过按摩足三里来改善，专家认为按摩足三里血有激活脾脏和胃的功效。推荐脾脏的人每天可以按摩10-20分钟左右3里，按摩程度只要自己感到酸疼就行了。

3、适当的运动

那种疾病的控制离不开运动和锻炼。专家表示，适当的运动可以改善脾脏，运动可以消化人体能量，加快体内食物的消化，缓解食欲不振等脾脏症状。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。