老年人洗澡有什么注意事项？

1、水温不能太高

很多老年人洗澡时喜欢调节水温高，但老年人血管弹性不好，调节功能也相对弱。洗澡水温过高容易引起心脏、脑血管缺血，诱发心脑血管疾病，洗澡水水温过高容易引起皮肤瘙痒。

洗澡前吃点东西

在空间小的浴室洗澡时会感到闷热，这种环境会消耗人体的部分能量，所以建议老年人洗澡前吃点食物，垫肚子，洗澡时不要头晕恶心。但是专家警告说，老年人也不应该在饭后立即洗澡。否则洗澡后会感到疲倦。

3.老人洗澡的时候最好不要锁门

锁门洗澡是个好习惯，但对于行动不便的老年人来说，洗澡时不锁门的话，发生事故时家人很容易进出。另外，家人也要多注意老人洗澡的时间，但是老人进入浴室的时间长了，就要敲门询问老人的情况。

4.洗澡后10分钟后喝水

相信很多朋友洗完澡后会感到口干舌燥。老人也不例外。这时喝一杯温水是一个不错的选择，但专家警告说，为了避免出现心慌呼吸困难的情况，洗澡后最好在10分钟后喝水。或者老年人也可以在洗澡前喝一杯水，缓解洗澡口渴。

5、洗澡后不能劳动

有些老人朋友洗澡后可以马上洗脏衣服，但专家警告老人朋友不要这样做。上面也提到了。老人洗澡时能感觉到心慌。洗澡后不休息，不马上工作，会加重身体的不适，所以建议老年人洗澡后休息20-30分钟，做其他事情。

6、老人不能太频繁地洗澡

夏天出汗多，很多朋友等不及每天能洗10次澡，任何老年人都可以这样做，但老人的皮肤处于轻薄萎缩的状态。经常洗澡可以清洗皮肤表面的保护物，使皮肤更加干燥，建议老年人每天只洗一次澡，洗完澡后也可以涂乳液保护皮肤。(99健康网(www.99.com.cn)全文库，如果需要转载，请注明出处。)。