，生活的很多朋友都喜欢跷二郎腿。特别是因为男朋友多，所以我觉得翘腿的时候更舒服，想法也更活跃。事实上，翘腿对身体健康非常不利，还可能导致男性不育。那么男人翘腿的危险是什么呢？下面介绍男人们翘腿的危险！

男人盘腿的受害。

缺点1、影响男性的生殖健康

男人翘腿的时候，双腿通常太紧，提高大腿内侧和生殖器周围的温度。对于男性来说，这种高温会损害精子，长期这样会影响生育。为此，医生建议，翘腿最好不要超过10分钟，两条腿不能交叉得太紧，如果感觉大腿内侧渗出汗渍，最好在通风中走一会儿，尽快降温。

缺点2、影响血液循环

绞腿时，被垫子压着的膝盖受到压迫，很容易影响下半身血液循环。双腿长时间保持一种姿势容易麻木，血液循环再次受阻会导致腿部静脉曲张或血栓。特别是患有高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间盘腿会加重病情。医生建议，当双腿肌肉感到麻木或酸痛时，立即平放，用双手反复摩擦或敲打，以缓解疲劳，尽快使血液顺畅。

缺点3、脊椎变形、腰疼发生。

人体正常脊椎从侧面看应该是S形，翘腿的时候容易弯腰，随着时间的推移，脊椎形成C形，腰椎和胸椎的压力分布不均。以前还压迫脊椎神经，引起背部疼痛。

缺点4、前列腺疾病恶化。

前列腺肥大患者长时间盘腿会导致盆底肌肉收缩，增殖的前列腺扩大到尿道导管，压迫尿道，导致排尿困难，严重者会导致肺尿。跷二郎腿也会影响前列腺局部微循环，使前列腺管排泄不畅，加重慢性前列腺炎。

适当的跷跷板腿可以保护膝关节

人到中年，身体的很多部分开始老化。每天来回走动的膝关节先突出，免不了磨损。

专家认为，4045岁之间的女性膝盖疼痛与绝经后雌激素水平下降有很大关系，平时喝牛奶补充钙是预防膝关节疼痛的关键。牛奶中的钙比钙中的钙活跃得多，基本上可以被人体吸收，是补钙的好方法，所以最好每天喝牛奶。

翘腿也是专家眼中保护膝关节的好方法。因为这个动作可以使关节不背负沉重的负担而弯曲，所以即使关节有一定的运动，也不会加重磨损，不会引起疼痛。

但是医生提醒说，盘腿和盘腿确实可以移动膝关节，但最好不要持续太久。双腿交替交叉双腿比较好。因为为了保持扭腿的姿势，膝盖韧带一直绷紧，时间长了韧带会失去弹性，反而无助于保护膝关节。