上班族必备零食6种

山楂

食物遇到食物后，胃口会大大提高，容易出现体食和消化不良症状。因为山楂可以增进食欲，平息低迷，手里的山楂可以帮助胃健康，囤积地质。

健康提示：感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺乏症、儿童缺铁性贫血者可以多吃山楂。

阿交大秋

日食三枣，青春不老。红枣被称为青春果和活维生素丸，脾气平和、甜美、补血健脾、补中益气，具有脸红、皮肤光滑、有弹性的功效。阿交大秋特别添加了阿胶，营养丰富，味道甜美，味道鲜美，滋补，是办公室里很好的休闲零食。

健康提示：阿胶性黏稠，脾虚的人要慎重吃。

润润嗓子。

又名老橘子，金丸，《本草纲目》有“止渴、废气、止吐、止痰”的记载。琵琶本身说明润肺、祛痰、止咳、嗓子糖中添加紫苏、金银花等清华润肺的中药，润肺的功效更好。

健康提示：枇杷含糖量高，糖尿病患者不吃枇杷。

蓝莓干

说到蓝莓，大家都很有名的是它的明显功效。因为蓝莓中含有一种叫做紫檀的自然化合物，是很好的抗氧化剂。事实上，蓝莓不仅含有锌、钙、高铁、高铜，还含有丰富的维生素，在免疫力下降的季节能很好地提高我们自己的机体功能。

健康提示：新鲜蓝莓有腹泻作用，腹泻时不要吃。

可以立即吃的海苔

海泰热量很低，但纤维含量高，几乎没有发胖的危险。这是所有容易发胖的女性都可以放心吃的美味零食。海泰浓缩紫菜中的各种B族维生素，有助于预防神经老化，调节机体的新陈代谢。另外，苔藓有助于预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，保持皮肤的润滑健康。

健康提示：海泰富含碘化钾和碘化钠，甲状腺患者不建议吃。

杏脯

杏子有护肤作用，因为它能帮助人体平息肺，让肺清洗我们的皮肤。多吃杏肉可以去除体内的硝酸器，有软化血管、预防动脉硬化的效果。经常吃会增加食欲，因此咳嗽、哮喘、胸敏、痰、肠造便秘的女性要多吃。

健康提示：糖尿病患者不能吃杏或杏制品。