女人脾气虚弱，容易衰老

女人变老，与脸上的憔悴、乳房、臀部不再丰满，这些都与中医所说的脾气有关。因为中医说的脾脏经行时通过脸部和胸部，所以脾气虚弱的话，经过的内脏和组织都要受到牵连。

此外，由于脾主肌肉一般没什么力气，体型也不好，所以你是否美丽健康都与脾气的状态有关。

脾气强的人大多线条紧绷，脸色红润。要想保持脾气强壮，就要养成激活脾脏的习惯。因为补充脾脏的方法没有速效，所以只有坚持调理，才能避免脾脏带来的容貌和体型变化。

脚趾4个脾脏妙手

脚趾抓地

站立或坐姿可以使双脚平放，紧贴地面，肩宽相等，脚趾可以练习抓地放松的方式，给经络紧绷地交替刺激。

脚趾采物

每天抽出点时间，练习用二脚趾和三脚趾夹东西，或者坐下或躺下时有意识地移动脚趾，坚持下去，胃肠功能会逐渐增强。

拉脚趾

脚趾向上拉或向下拉的同时，在第二、三脚趾之间进行按摩。

按摩脚趾

消化不良和口臭、便秘、便秘要按脚趾的方向按摩，以达到腹泻胃火的目的。对于脾胃虚弱腹泻的人，可以反转脚趾的方向进行按摩。

养脾脏可以吃很多这些食物

莲子：味道甜，脾气平。有激活脾脏和停止腹泻的功力。脾脏腹泻了很久，食欲不振。

植物油：味酸、性温。拥有润肠通便的球。用于脾不健运、食素性狼疮、肠造便秘等。

狗肉：味道咸，成温。有补中益气，有补肾养羊的功。用于脾胃虚寒，腹部寒冷，疼痛满满，食物减少的疾病。

鸭肉：味道咸，脾气有点凉。阴阳胃，有补血功能。用于因缺乏假音而引起的厌食等。但外部感觉开始，或变黄，腹泻不合适。

鲫鱼：味道很好，还有成平。提高脾脏的食欲，李秀可以除湿。脾胃虚弱，食物弱，适合呕吐，干燥。

普通话：甜蜜的味道，性平面。能补气，增加食欲。凡小儿久病，身体虚弱，脸色发黄，饮食减少者都可以吃。但是身体脂肪由耐热者慎重服用，吃多了容易长疮，有助于发热。